Форум о спортивном питании

Утром кушаю рис (вымачиваю четыре дня,каждый день меняю воду) и все,через 1,5 часа пью цикорий(заменяет мне кофе). В обед ем мюсли(я без них не могу),немного,с кефирчиком и фруктом или овощем(сейчас с зеленью). На ужин у меня творог или рыба с овощами или 2 яйца с апельсином. А на ночь пью отвар трав,посоветовали для худения:плоды фенхеля,петрушка,кора крушины. Худею второй день,пока не взвешиваюсь,но чувствуется уже какая-то легкость в организме.

хм)
давайте с кем-нибудь вместе худеть? а то так силы воли не хватает...

Алёна,какое "худеть" в 14 лет?может произойти гормональный сбой,в таком возрасте нельзя нарушать привычный режим..дайте телу сформироваться,а намучаться ещё успеет..лучше сделайте упор на спорт..только точно не на организм.

ну мне во первых не 14) успокойтесь)))
мне вот интересно...вы все учите, учите...
а сами то как себя чувствуете? большинство людей, находящиеся в это йгруппе мечтают похудеть.
и вот, мне надо ждать, пока исправить будет уже все тяжело! но зато организм)))
я занимаюсь спортом кстати. только вот от вашего расхваленного спорта увеличивается мышечная масса. я не говорю, что это плохо и заниматься им не следует. но здесь важен не только спорт

ну 15..всё равно тело формируется и ему нельзя мешать..повторяюсь может произойти гормональный сбой..хотя чего я вам объясняю,если вам важно ваше здоровье сами найдёте и прочтёте последствия..

и ещё,я не пытаюсь "похудеть",я только "хорошею".

Я и в 14 худела, потом в 16, если человек хочет, то почему бы нет, вреда себе никто не хочет причинять...

В рамках национального проекта "Похудеем на 1000000 кг " работает виртуальная (в инете) школа здорового питания Требуется 20 человек ,желающих похудеть Бесплатное сопровождение тренера

Оля Попова,расскажите поподробнее,пожалуйста!!И меня записывайте.=))

Алена,давай вместе худеть! Я с тобой! Все получится!

Алёна ✿ܓ Каханова я с тобой!)