Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 27 май 2018, 06:55

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2010, 11:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 июл 2010, 07:15
Сообщений: 5
А кто знает: какой тренажер самый эфективный по потере каллорий?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2010, 13:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2010, 06:40
Сообщений: 1
Мне кажется они все эффективные..я в счёт не беру которые рекламируют сейчас,стоишь себе,ничего не делаешь и худеешь=)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2010, 13:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 июл 2010, 21:26
Сообщений: 1
По-моему самый эффективный тренажер это беговая дорожка (во время бега работают все основные группы мышц)
А на счёт ходьбы пешком, так мне можно сказать очень повезло!!)) У меня клаустрофобия в легкой форме, но в лифт меня ни при каких условиях не запихнёшь, поэтому каждый день пешочком вверх и вниз)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2010, 15:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 июл 2010, 17:03
Сообщений: 1
беговая дорожка правда супер!
я танцами занимаюсь и на меня ни одно платье не налезало)
хареограф сказал идти бегать и правда за месяц сильно похудела и в платье влезла!)
там жир сушится весь, а мышцы остаются*


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!
СообщениеДобавлено: 03 авг 2010, 08:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 июл 2010, 07:42
Сообщений: 1
Сколько калорий ежечасно сжигается в повседневных занятиях:
сон – 70, еда – 96, стояние на ногах – 108, езда за рулем автомобиля – 168, уборка квартиры пылесосом – 250, мытье окон – 300, ходьба со скоростью 5 км/час – 300, ходьба со скоростью 8 км/час – 480.

Сколько калорий ежечасно сжигается при занятиях легкими видами спорта:
гольф – 300-360, бальные танцы – 360, плавание (вольный стиль или на спине) – 360-750.

Сколько калорий ежечасно сжигается во время занятий более энергичными видами спорта:
аэробика – 360-480, теннис – 480, гребля – 480-840, езда на велосипеде со скоростью 19 км/час – 600, бег трусцой – 600.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2010, 09:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 авг 2010, 19:04
Сообщений: 4
http://www.taiskietabletki.com/ - тайсkue таблeтku для пoxудeнuя. Рeзультат нe сравнuтся нu с oднoй дueтoй.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2010, 07:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:48
Сообщений: 3
Идите на секцию по лёгкой атлетике-и будете худенькими:)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2010, 13:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 сен 2010, 06:41
Сообщений: 2
для меня спорт это невыносимо скучно.
а вот от еды отказываюсь легко. Самая рекомендуемое диетологами питание это ограничение кКалл до 1200 и питаться при этом рационально есть овощи и фрукты, зерновой хлеб, а мясо лучше заменить нежирной рыбой. еще можно кушать по правилу: на завтрак есть можно столько сколько хочешь, на обед в 2 раза меньше, а на ужин (не меньше чем за 4 часа до сна) в 2 раза меньше чем на обед. реально помогает.
Кстати у меня знакомая кодировалась от лишнего веса ей диетолог именно эту диету и прописала.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2010, 08:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 июл 2010, 20:31
Сообщений: 8
я тоже считаю что необходимо сидеть не диете и не слетать..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2010, 14:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 ноя 2010, 15:35
Сообщений: 4
Лучшая диета в...
http://dietsmaster.ru/?p_id=6201
Эффект потрясающий..
9 кг за месяц и ни какого ущерба для здоровья....
Не теряй времени, Получи БЕСПЛАТНУЮ консультацию...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron