Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=151
Страница 3 из 4

Автор:  sskiev [ 06 дек 2010, 18:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!

нужен стимул!просто стимул! фото любимой модели, актрисы, или просто смотря на какую нибудь девушку с универа которая явно стройнее тебя! просто нужно думать о том каких результатов ты хочешь достич!!!

Автор:  EVGENIY22 [ 07 дек 2010, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!

дааааа, ну и наверно тренировать силу воли!

Автор:  Yurkin [ 23 дек 2010, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!

Настя Бельская
результат конечно не сравниться нескакой либо диетой, но и опендицит тоже я так думаю не лучше будет

Автор:  0408_mf [ 01 янв 2011, 02:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!

что,девочки,не говорите,как бы вам не было невыносимо скучно, но спортом заниматься НАДО!Вот просто НАДО!Потренируйте силу воли и заставьте себя им заняться!Как минимум по полчаса в день.Лучше всего бегом.Можете опробовать бодифлекс - зарядка для ленивых)без физических нагрузок вы не похудеете!

Автор:  0408_mf [ 01 янв 2011, 02:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!

А для того,чтобы с диеты не слететь действительно необходим стимул.Развесьте плакаты стройнючих девиц(у меня они на холодильнике висели:),бывайте почаще на людях(ОЧЕНЬ ВАЖНО),не сидите дома!!!Не покупайте вкусностей,жирностей,каллорийностей и сладостей!)Не создавайте для себя соблазн!

Автор:  Predator2 [ 01 янв 2011, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!

наруто-рулит)))))))))))

Автор:  0408_mf [ 01 янв 2011, 18:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!

Аллочка,вы адресом не ошиблись?)Вообще не в тему,а то!)

Автор:  sskiev [ 22 янв 2011, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!

да конечно,спортом тоже надо заниматься. но иногда просто некогда. другие дела,учеба,бизнес,и все такое,у каждого я думаю найдутся хлопоты. но некоторые диетологи советуют делать физические упражнения вечером, вроде они тогда эффективней.

Автор:  0408_mf [ 22 янв 2011, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!

ну вообще-то,если хочешь именно похудеть,то заниматься надо утром до завтрака,пока организм не успел ещё получить свою порцию калорий.А вообще лучше утром до завтрака делать зарядку(не перегружая себя с утра пораньше) и вечером хотя бы полчаса заняться серьёзной тренировкой.
А человек,которому важна его фигура найдёт время.Хотя бы немного.Пусть и не каждый день стабильно.По себе знаю.

Автор:  Erenion [ 02 фев 2011, 16:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мои способ: ка придерживаться диеты и не слететь!

нужна поддержка в похудении! давайте будем худеть вместе! решительно настроенные, добавляйтесь в друзья!(с пометкой)

Страница 3 из 4 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/