Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 28 май 2018, 10:04

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))
СообщениеДобавлено: 05 авг 2010, 01:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 июл 2010, 07:37
Сообщений: 1
Я давно мечтаю похудеть, но на диетах сидеть не люблю!И просто обажаю сладкое и приходится себя контролировать! Девченки! Кто знает низкокаллорийные и вкусные диеты, пишите!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))
СообщениеДобавлено: 05 авг 2010, 09:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 авг 2010, 18:15
Сообщений: 1
Да просто надо садиться на диету по часам... есть все что захочешь и в малом количестве...=)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))
СообщениеДобавлено: 05 авг 2010, 10:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 15:06
Сообщений: 2
Хех,всё вкусное всегда самое калорийное. (или почти всегда) Чтобы действительно похудеть придётся отказаться от многого,особенно это тяжело если любишь сладкое. :( (Мне, лично, было очень тяжело) а по вопросу темы - до 6-ти кушай фрукты (или овощи) особенно апельсины,грейпфрукты. Очень хорошо идёт арбуз - ты его впринципе пьёшь а не ешь.)) Так же очень важно не переедать даже фруктами.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))
СообщениеДобавлено: 05 авг 2010, 12:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2010, 21:31
Сообщений: 1
главное правило при похудении - меньше жрать.
а если серьезно, то надо питаться по часам, по четкому графику и главное есть не позднее чем за полтора часа до сна.
если ограничивать себя во всем - это вскоре надоест, сорвешься и вес еще больше наберешь.
также необходимы физнагрузки, не обязательно спортзал. главное побольше двигаться


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))
СообщениеДобавлено: 05 авг 2010, 20:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 авг 2010, 18:43
Сообщений: 3
Спасибо большое
Девчонки поддержыте завтра диета(((
Результаты напишу через 2 месаца


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))
СообщениеДобавлено: 05 авг 2010, 22:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 авг 2010, 00:46
Сообщений: 1
..Меньше -орехов ,мучьного , мяса, масла, колбаси ,всякых жырных салатов...Кушайте все супи(главное без мяса!! Кароче овощные.. ,овочи,фрукты,Кампоты,Фито чяи для похудания и для очищения организма ..Самое главное не кушайте после 17:00.Занимайтесь спортом и пейте воду перед тем как есть (ето полездно во первых и меньше кушать хочется..))И если ну не помагает то Фитнес с хорошей тренершой!!(чтоб не жалела!!).Я так похудала на 11 кг.А еще очень хорошо яблоки кушать они очищяют от всяких шлаков и омолажывают организм)) Вот..Ну все что вспомнила написала ...Дерзайте)).Главное Ну Очень большое желаниэ а как вы уже себе подбирете что помогает и подходит именно вам!!Удачьки вам ))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))
СообщениеДобавлено: 05 авг 2010, 23:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 авг 2010, 18:43
Сообщений: 3
Спасибо Руслана за совет все выполню.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))
СообщениеДобавлено: 06 авг 2010, 15:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 авг 2010, 09:18
Сообщений: 1
Помогите у меня пузо гигантское аж 74 см


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))
СообщениеДобавлено: 06 авг 2010, 18:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 авг 2010, 18:43
Сообщений: 3
Читай рекомендации Русланы Костюк


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))
СообщениеДобавлено: 18 авг 2010, 16:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 авг 2010, 13:31
Сообщений: 2
Я вообще ем всё,но не толстею


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron