Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=155
Страница 1 из 3

Автор:  DoG [ 05 авг 2010, 01:21 ]
Заголовок сообщения:  Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))

Я давно мечтаю похудеть, но на диетах сидеть не люблю!И просто обажаю сладкое и приходится себя контролировать! Девченки! Кто знает низкокаллорийные и вкусные диеты, пишите!!!

Автор:  Dimanych [ 05 авг 2010, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))

Да просто надо садиться на диету по часам... есть все что захочешь и в малом количестве...=)))

Автор:  giv160812 [ 05 авг 2010, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))

Хех,всё вкусное всегда самое калорийное. (или почти всегда) Чтобы действительно похудеть придётся отказаться от многого,особенно это тяжело если любишь сладкое. :( (Мне, лично, было очень тяжело) а по вопросу темы - до 6-ти кушай фрукты (или овощи) особенно апельсины,грейпфрукты. Очень хорошо идёт арбуз - ты его впринципе пьёшь а не ешь.)) Так же очень важно не переедать даже фруктами.

Автор:  knikulin [ 05 авг 2010, 12:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))

главное правило при похудении - меньше жрать.
а если серьезно, то надо питаться по часам, по четкому графику и главное есть не позднее чем за полтора часа до сна.
если ограничивать себя во всем - это вскоре надоест, сорвешься и вес еще больше наберешь.
также необходимы физнагрузки, не обязательно спортзал. главное побольше двигаться

Автор:  Wearrytef [ 05 авг 2010, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))

Спасибо большое
Девчонки поддержыте завтра диета(((
Результаты напишу через 2 месаца

Автор:  Arus [ 05 авг 2010, 22:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))

..Меньше -орехов ,мучьного , мяса, масла, колбаси ,всякых жырных салатов...Кушайте все супи(главное без мяса!! Кароче овощные.. ,овочи,фрукты,Кампоты,Фито чяи для похудания и для очищения организма ..Самое главное не кушайте после 17:00.Занимайтесь спортом и пейте воду перед тем как есть (ето полездно во первых и меньше кушать хочется..))И если ну не помагает то Фитнес с хорошей тренершой!!(чтоб не жалела!!).Я так похудала на 11 кг.А еще очень хорошо яблоки кушать они очищяют от всяких шлаков и омолажывают организм)) Вот..Ну все что вспомнила написала ...Дерзайте)).Главное Ну Очень большое желаниэ а как вы уже себе подбирете что помогает и подходит именно вам!!Удачьки вам ))

Автор:  Wearrytef [ 05 авг 2010, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))

Спасибо Руслана за совет все выполню.

Автор:  umatnoc [ 06 авг 2010, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))

Помогите у меня пузо гигантское аж 74 см

Автор:  Wearrytef [ 06 авг 2010, 18:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))

Читай рекомендации Русланы Костюк

Автор:  SmsProxy_support#3 [ 18 авг 2010, 16:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!))))

Я вообще ем всё,но не толстею

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/