Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!)))) http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=155 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | DoG [ 05 авг 2010, 01:21 ] |
Заголовок сообщения: | Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!)))) |
Я давно мечтаю похудеть, но на диетах сидеть не люблю!И просто обажаю сладкое и приходится себя контролировать! Девченки! Кто знает низкокаллорийные и вкусные диеты, пишите!!! |
Автор: | Dimanych [ 05 авг 2010, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!)))) |
Да просто надо садиться на диету по часам... есть все что захочешь и в малом количестве...=))) |
Автор: | giv160812 [ 05 авг 2010, 10:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!)))) |
Хех,всё вкусное всегда самое калорийное. (или почти всегда) Чтобы действительно похудеть придётся отказаться от многого,особенно это тяжело если любишь сладкое. :( (Мне, лично, было очень тяжело) а по вопросу темы - до 6-ти кушай фрукты (или овощи) особенно апельсины,грейпфрукты. Очень хорошо идёт арбуз - ты его впринципе пьёшь а не ешь.)) Так же очень важно не переедать даже фруктами. |
Автор: | knikulin [ 05 авг 2010, 12:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!)))) |
главное правило при похудении - меньше жрать. а если серьезно, то надо питаться по часам, по четкому графику и главное есть не позднее чем за полтора часа до сна. если ограничивать себя во всем - это вскоре надоест, сорвешься и вес еще больше наберешь. также необходимы физнагрузки, не обязательно спортзал. главное побольше двигаться |
Автор: | Wearrytef [ 05 авг 2010, 20:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!)))) |
Спасибо большое Девчонки поддержыте завтра диета((( Результаты напишу через 2 месаца |
Автор: | Arus [ 05 авг 2010, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!)))) |
..Меньше -орехов ,мучьного , мяса, масла, колбаси ,всякых жырных салатов...Кушайте все супи(главное без мяса!! Кароче овощные.. ,овочи,фрукты,Кампоты,Фито чяи для похудания и для очищения организма ..Самое главное не кушайте после 17:00.Занимайтесь спортом и пейте воду перед тем как есть (ето полездно во первых и меньше кушать хочется..))И если ну не помагает то Фитнес с хорошей тренершой!!(чтоб не жалела!!).Я так похудала на 11 кг.А еще очень хорошо яблоки кушать они очищяют от всяких шлаков и омолажывают организм)) Вот..Ну все что вспомнила написала ...Дерзайте)).Главное Ну Очень большое желаниэ а как вы уже себе подбирете что помогает и подходит именно вам!!Удачьки вам )) |
Автор: | Wearrytef [ 05 авг 2010, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!)))) |
Спасибо Руслана за совет все выполню. |
Автор: | umatnoc [ 06 авг 2010, 15:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!)))) |
Помогите у меня пузо гигантское аж 74 см |
Автор: | Wearrytef [ 06 авг 2010, 18:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!)))) |
Читай рекомендации Русланы Костюк |
Автор: | SmsProxy_support#3 [ 18 авг 2010, 16:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Кто знает, пишите!)))) |
Я вообще ем всё,но не толстею |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |