| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=190 |
Страница 13 из 34 |
| Автор: | artysoft [ 28 авг 2010, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
сама нет можно сказать знакомые если у вас вес маленький - не пробуйте если есть кг 5-7 лишних - попробуйте) |
|
| Автор: | On-Off [ 28 авг 2010, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
А какую можно попробовать на небольшой вес?рост 164 вес 55.хоть ем хоть не ем вес стоит!хочу пять скинуть! |
|
| Автор: | artysoft [ 28 авг 2010, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
хмм...вес стоит-значит он уже привык тут либо подождать надо, либо увеличить физ упр а вообще, попробуй авс или 2468 ) тебе неделю или две вполне хватит) |
|
| Автор: | On-Off [ 28 авг 2010, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Abc 2468 в темах есть эта диета?или где ее искать? |
|
| Автор: | artysoft [ 28 авг 2010, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
удивительно, но тут их нет 2468 : первый день 200ккал второй- 400 3 - 600 4 - 800 итак дальше) а авс примерно(то что помню) : 1день - 500ккал 2д - 500ккал 3д - 300 4д - 400 5д - 100 6д - 200 7д - 300 ккал авс вообще на 50дней, но этого вполне хватит ) |
|
| Автор: | On-Off [ 28 авг 2010, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Спасибо!испробую!например на 500 калорий я смоглу все лишь плитку шоколада съесть за день? |
|
| Автор: | artysoft [ 28 авг 2010, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
не за что) примерно да. |
|
| Автор: | Марковник [ 28 авг 2010, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
девочки,здравствуйте.вот тоже хочу начать худеть,но у меня есть один нюанс-я кормящая мама.сейчас на молочной диете...первый день) |
|
| Автор: | artysoft [ 28 авг 2010, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
здравствуйте) молочная диета? это как? а я завтра на система минус 60 сажусь ) |
|
| Автор: | Boris100 [ 28 авг 2010, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
это как? |
|
| Страница 13 из 34 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|