Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=190 |
Страница 16 из 34 |
Автор: | sycore [ 16 сен 2010, 10:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
кипятком. когда совсем плохо было, пила чай крепкий с половинкой ложечки меда) |
Автор: | Newby [ 16 сен 2010, 10:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Карина Катасонова суть овсяной диеты в том чтобы дней 10 есть только овсяную кашу сваренную на воде, можно в любом количестве, вес пока не изменился но вот объем немного ушел. |
Автор: | sv2k [ 18 сен 2010, 22:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Привет всем)при росте 167 я весила 72, похудела на 10 кг таким образом - с утра в 10 ела НЕМНОЖКО рисовой каши, сваренной на молоке.и ждала обеда в 15 00.в обед ела все что только хотела за исключением сладкого, мучного, соленого. Пила только воду. в 18 00 съедала 1 йогурт активиа и перед сном яблоко. за три недели 10 кг и они ко мне не возвращаются. но вот сейчас я вешу 62 и все не могу собраться с силами и повторно перейти на такой режим((((( сбивает с толку постоянно давление окружающих - типа "ты же не толстая, ты нормальная же..." как с правиться с этим и никого не слушать??? |
Автор: | axel13 [ 19 сен 2010, 15:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
рост 165,вес был 76,сейчас 70 сбросила приблизительно за полтора месяца,питаясь в 1000 ккл/день. (и это у учетом просто отвратного обмена веществ). ем все,что хочу(от макарон и прочего отказалась вовсе,а вот от сладкого-не смогла)).пью зеленый час с молоком и ем в увеличиных дозах йод и кальций.кручу обруч,езжу на велосипеде,качаю пресс и делаю присядания.стремлюсь к 60. сейчас вес просто застыл.от горя хочу поесть.)) |
Автор: | SEOBrain [ 24 сен 2010, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Приветик всем))))я с вами!!!!После родов весила 60кг при росте 153,за три месяца похудела до 47,хочу еще кг на 4 похудеть.Ни как не решиться сесть опять на правильное питание.........Девчонки помогите))))А то сорвусь)))))))) |
Автор: | zadoj [ 25 сен 2010, 05:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
собираюсь с понедельника сесть на кефирную диету!кто со мной? |
Автор: | axel13 [ 25 сен 2010, 07:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Надежда,а как вы худели? |
Автор: | SEOBrain [ 25 сен 2010, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Исключила из рациона мучное,сладкое,жареное,газировки,колбасные изделия,чипсы и т.д. делала обертывания,мазалась кремами,крутила обруч,прыгала на скакалке,бег иногда,дома занималась под видио......... Ирина,а что за кефирная диета???? |
Автор: | axel13 [ 25 сен 2010, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
ммммм,спасибо) подразумеваю,что она имела ввиду http://updiet.info/kefirnyie-dietyi.html ) |
Автор: | SEOBrain [ 25 сен 2010, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Спасибки))))))Ирина я с вами!!!!!!!!Когда начинаем????????? |
Страница 16 из 34 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |