| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=190 |
Страница 29 из 34 |
| Автор: | WWAxe [ 06 окт 2010, 03:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
спасибо вам девочки! все это не без вашей помощи! кргда первые килограммы сброшены сила воле появляется сама собой! |
|
| Автор: | ksucha [ 06 окт 2010, 04:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
у меня первые два дня прошли отлично 1 день:утром льняное масло, зелёный чай, обед капелька гречки, ужин кефир и зелёный чай 2 день:утром льняное масло, целый день 3 яблочка и капустка кефир -1!у меня теперь так медленно вес уходит, сбрасывать нечего практически |
|
| Автор: | WWAxe [ 06 окт 2010, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
вчера в тренажерки перепутала часы и вместо танцев попала на силовую тренировку! это где все время мышцы качают! сегодня думала не встану! к обеду оклемалась и поехала на пилатес! думала не выдержу! ВЫДЕРЖАЛА!)))))))))) |
|
| Автор: | SEOBrain [ 06 окт 2010, 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Ирина вы просто молодец!!!!!!!Я уверенна у вас все получиться!!!!!!Мне бы так)))))Я вот сижу на кефирной диете и бывает съем маленький вкусненький кусочек вредной пищи................но стараюсь заниматься!!!!!!! Скажите,а пилатес хорошо помогает сбросить не нужные килограммы??????? |
|
| Автор: | WWAxe [ 07 окт 2010, 02:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Мне он очень нравиться там нет резких движений вы не прыгаете и не надрываетесь. Все делается плавно и медленно. Мышцы растягиваются а жировые отлажения превращаются в мышцы. Я обычно за час тренеровки вся мокрая. На следующий день мышцы болят но это такая приятная боль. А не как после силовой тренировки когда утром ни сесть ни встать:) конечно каждому свое но я предпочитаю пилатес или йогу:) попробуйте я думаю вам должно понравиться. Я для разнообразия хожу на другие занятия но к этим всегда возвращаюсь.:) |
|
| Автор: | Nicolo [ 07 окт 2010, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
у меня сестра ей 11 она вешает 65 кг помогите плизз.....! |
|
| Автор: | edik127 [ 07 окт 2010, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Лапуська, пусть откажется от жареного, жирного, газировок и т.п., на диетах ни в коем случае в таком возрасте нельзя сидеть! само собой уйдет все лишнее когда расти будет. и побольше двигаться конечно! |
|
| Автор: | Nicolo [ 07 окт 2010, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
спасиб) |
|
| Автор: | Nicolo [ 07 окт 2010, 09:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
можно ещё спросить у меня большие ляшки как избавиться или на диету сесть посоветуйте???? |
|
| Автор: | edik127 [ 07 окт 2010, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
а тебе сколько лет? и спортом занимаешься ли? и как питаешься? может просто лучше тож питание правильное соблюдать? |
|
| Страница 29 из 34 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|