| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| Что вы сегодня съели?? http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=193 |
Страница 2 из 8 |
| Автор: | kunitsa [ 07 апр 2010, 23:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что вы сегодня съели?? |
Xeny Samari- ты умничка, кушать надо!!! а голодовкой только желудок убить можно!!!Девченки, вы что совсем себя не любите???!!! ну потеряете вы несколько кг ничего не кушая...и что???потом сорветесь и наберете вдвое больше!!!! я не с воздуха это беру...с 13 лет на диетах..и только в 20 ума набралась....не повторяйте чужих ошиок!!! |
|
| Автор: | sciamano [ 08 апр 2010, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что вы сегодня съели?? |
Я на диете 2-ой день,сбросила 1 кг,сегодня пью только кефир и ем обезжиренный творог)))) |
|
| Автор: | kunitsa [ 08 апр 2010, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что вы сегодня съели?? |
єто ты не скинула, просто не кушаешь (а 1 кг ты просто выписяла и выкакала-сорри за прямоту)...можно голодать или сидеть на кефире 1-2 раза в неделю, но не больше... |
|
| Автор: | bry [ 08 апр 2010, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что вы сегодня съели?? |
не скажу...очень много всего ненужного...бе..( |
|
| Автор: | sciamano [ 09 апр 2010, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что вы сегодня съели?? |
Я каждый день по разному питаюсь,сегодня например пью только чай и можно поесть варёное мясо без жира,а кефир пью один день диеты... |
|
| Автор: | cleatully [ 10 апр 2010, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что вы сегодня съели?? |
Завтрак - кофе с 3 ложками клетчатки Обел - тушённая капуста апельсин Ужин - варенная говядина и 1 варенное яйцо. Целый день пью много воды |
|
| Автор: | intername [ 12 апр 2010, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что вы сегодня съели?? |
Обычно день проходит так: УТРОМ в 6:00 кофе с сахаром и 3 хлебца, в часов 9-10 - гречневые хлопья или 2 яблока,или йогурт, В ОБЕД - отварная курица или жареная рыба с морской капустой или с др. овощным салатом, НА УЖИН - отварное яйцо с горошком консервированным или творожок, на ночь - кефир обезжиренный. В течение дня обязательно выпиваю несколько чашек зеленого чая без сахара. |
|
| Автор: | foma [ 12 апр 2010, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что вы сегодня съели?? |
а я..... я ела ПИРОЖКИИИИИИ ))))) с картошкой )) ммм.... |
|
| Автор: | cleatully [ 13 апр 2010, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что вы сегодня съели?? |
Сегодня согрешила - сьёла заварное пироженое!((((( Но после него 1,5 часа скакала на фитнесе! |
|
| Автор: | garuda_punk [ 20 апр 2010, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что вы сегодня съели?? |
3 банана и молоко))) и всё)) второй день так) |
|
| Страница 2 из 8 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|