| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=194 |
Страница 3 из 5 |
| Автор: | defann [ 28 май 2010, 05:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!! |
Я никогда не была худышкой,у меня крупная кость,но после беременности меня потихоньку разносит.В 27 лет при росте 180см я вешу 87кг.Хочу похудеть,но у меня абсолютно нет силы воли.кто подскажет какую нибудь ни строгую,но эффективную диету? |
|
| Автор: | huzzza [ 10 июн 2010, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!! |
девчонки, помогите! это катастрофа! рост 168, вес 62 кг, так еще и любимый у меня маленький и худенький ((((((( чувствую себя коровой... |
|
| Автор: | wagood [ 10 июн 2010, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!! |
Светлана ♥ счастливая мамочка ♥ Яковлева ну смотря что вы сейчас кушаете. думаю, на диету вам не нужно садиться, просто правильно питайтесь! Ирина Абакумова, по-моему у вас хорошее соотношение рост-вес... ну если что-то хочется изменить, тоже начните правильно питаться :) сначала можно устроить разгрузочный день, для старта так сказать)) |
|
| Автор: | huzzza [ 10 июн 2010, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!! |
Спасибо большое за совет, сейчас на диете. посмотрим, что из этого получится |
|
| Автор: | Lost 3 [ 11 июн 2010, 08:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!! |
Для тех, кто хочет скорректировать свой вес: www.eva.flamy.ru |
|
| Автор: | NerVe [ 12 июн 2010, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!! |
ЛЮДИ,ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУСТА!!!!!! Я себя сильно запустила...((( в мои 12,при росте 153 см,я вешу...68 КГ!!!!!Я не могу,это ужасно...я спрашиваю других как похудеть,но мне говорят:"зачем тебе худеть?"...я так прост не могу...ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУСТА!!! |
|
| Автор: | 75757 [ 12 июн 2010, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!! |
мне помог "турбослим" плюс после шести не есть,и гуляйте по улице как можно больше |
|
| Автор: | Мироненко М. [ 13 июн 2010, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!! |
Актерская диета Первые три дня очищаем организм. 1 день Вареный рис без соли и томатный фреш. Консервированный сок лучше не пить, так как в нем есть соль, сахар и прочее. Если нет возможности делать фреш, его можно заменить зеленым чаем. Рис и сок едим целый день - сколько влезет (все равно много не съедите) . Если будете пить чай, то в день нужно выпить не менее 2 литров. 2 день Творог (несладкий) залитый кефиром. Такую массу тоже можно есть в безразмерном количестве. Кроме этого можете позволить себе немного воды. 3 день Вареное куриное или индюшиное филе и зеленый чай - в любых количествах. 4 день В этот день очищаем кровь. Желательно не пить воду . В течение дня попивать сухое красное вино. Заметьте: попивать, а не пить бокалами . Вприкуску нужно есть сыр (любой, но желательно минимально соленый). Сыр тоже нужно есть по ломтику, а не килограммами. За день нужно выпить бутылку вина. Не пожлобитесь, и возьмите качественное вино, а не то потом будет очень плохо. Кроме этого, рассчитайте диету так, чтобы 4-й день попадал на уик-энд: от вина вы повысится ваша неработоспособность . |
|
| Автор: | NerVe [ 13 июн 2010, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!! |
Майя,а без турбослима тоже процесс идёт? P.S.мама не разрешает)) |
|
| Автор: | 75757 [ 13 июн 2010, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!! |
аня знаешь как говарят:завтрок сешь сама,обедом подились с другом,а ужин отдай соседу можешь не турбо слимом,вот рецепт: КОРА КРУШИНЫ -1СТОЛ ЛОЖКА КОРНИ ОДУВАНЧИКА-1СТОЛ ЛОЖКА ПЛОДЫ ФЕНХЕЛЯ-1СТОЛ ЛОЖКА можешь еще добавить петрушку,заливаешь все это пол литром воды,и пьешь вечером перед сном а так вообще не ешь пошли шести,побольше гуляй ну и еще если сможишь кручи железный обручь,должен быть тяжелым,первые три дня будут синяки и больно,но потом кожа привыкает |
|
| Страница 3 из 5 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|