| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| Худеем вместе! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=195 |
Страница 34 из 36 |
| Автор: | articlexchange [ 02 июл 2010, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Всем привет, мне 23 года, нужно похудеть на 10 кг. Кто со мной? |
|
| Автор: | LeKu [ 02 июл 2010, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
девчёнки давайте вместе мне тож нужно на 1о кг похудеть!! желательно до августа!! |
|
| Автор: | cleatully [ 02 июл 2010, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Я ЛиДу пила,похудела на 8 кг за месяц.Но я,напротяжении приема капсул,ничего толком не ела-не хотелось.Вот и думаю,то ли от ЛиДы,то ли от голодания похудела. |
|
| Автор: | cleatully [ 02 июл 2010, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Девченки,вопрос:а кто нибудь пробовал худеть с помощью СЕЛЬДЕРЕЯ?Из него суп там как-то варят и худеют.Очень интерестно! |
|
| Автор: | mpolozova [ 05 июл 2010, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
мне тоже надо,улетаю отдыхать...надо -3 кг... |
|
| Автор: | Cтанислав [ 05 июл 2010, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Отличный способ похудеть) http://dietconstruct.ru/?uid=1802 |
|
| Автор: | Read_girl [ 05 июл 2010, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Мне надо кг так на 20 худеть. Сейчас придерживаюсь правила - меньше жрать! И вобще девчонки мне яблочный уксус помогает худеть, аппетит отбивает очень хорошо и сладкое перестала кушать. |
|
| Автор: | mpolozova [ 06 июл 2010, 07:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
можно поподробнее?а он желудок не испортит? |
|
| Автор: | Read_girl [ 06 июл 2010, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Поподробнее: http://www.bikini-slim.ru/kak_pohudet_2/jablochnyj_u... |
|
| Автор: | alexk01 [ 07 июл 2010, 23:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
День первый: С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим! В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо) День второй: На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь). На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик. День третий: Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется). День четвертый: У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада? День пятый: Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко. День шестой: Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин. День седьмой( и последний): Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик. Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся!(я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум. Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветная цифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару дней немного ограничьте себя(ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны! |
|
| Страница 34 из 36 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|