Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Худеем вместе! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=195 |
Страница 6 из 36 |
Автор: | dmitry_l [ 31 мар 2010, 17:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Еленка, не ешь после 5ти и запишись на фитнес, исключи сладкое, мучное. |
Автор: | 2Grossman [ 31 мар 2010, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Вот вы даете...))) Сначала после 6 не есть, теперь уже после 5, потом вообще после 12 есть перестанете??)))) Что вы ерундой занимаетесь??? Ешьте последний раз прямо перед сном. Просто чередуйте безуглеводные дни с загрузочными. Никаких проблем, никаких неудобств, никакого вреда здоровью, и худеть будете гораздо эффективнее. |
Автор: | 2Grossman [ 31 мар 2010, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Запишитесь лучше на консультацию к Александру Тамбовцеву.)))) Он вам поможет трансформировать себя так, как хотите, с минимальными финансовыми, моральными и психологическими затратами. |
Автор: | vortex [ 31 мар 2010, 20:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
всем привет, девочки надо похудеть на 5 кг. помогите, подскажите. скоро лето, солнце, море, хочется быть красивой. |
Автор: | 2Grossman [ 31 мар 2010, 20:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Ксения, как Вам девочки помогут похудеть?))) Похудеть помогут мальчики.))) А вообще, никто не поможет Вам лучше, чем Вы сами. |
Автор: | dmitry_l [ 31 мар 2010, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Александр, у меня к вам вопрос: как избавиться от боли в икрах после растяжки на фитнесе? |
Автор: | 2Grossman [ 31 мар 2010, 20:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Именно после растяжки или после физ.нагрузки в том числе? Вообще-то, боль сама пройдет в течение нескольких дней, но ускорить восстановление поможет горячая ванна, массаж и т.д. Не понимаю, зачем так растягивать икры, чтобы потом мучиться от боли?)) По-моему, не стоят они того. Лучше подколенные сухожилия растягивать, паховые связки и сесть на шпагат. Вот это, я считаю, стоящая цель. А икры...))) |
Автор: | seobigsu [ 31 мар 2010, 20:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
хм, у меня например икры часто болят после занятий, при том что Я никогда не уделяю им особого внимания. |
Автор: | 2Grossman [ 31 мар 2010, 20:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
икры - очень упрямые мышцы. чтобы их пробить, требуется значительная нагрузка. Они адаптировались к умеренным нагрузкам, т.к. мы их постоянно используем в повседневной жизни. Но я считаю, что уделять им повышенное внимание нужно только бодибилдерам. Для всех остальных икры не играют практически никакой роли. Лучше бедрами плотно займитесь и попкой.))) |
Автор: | dmitry_l [ 31 мар 2010, 20:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Александр, после физ. нагрузки в том числе... Да я им и не уделяю внимание, просто было занятие по фитнесу, где работали все группы мышц, вот с непривычки икры и болят второй день=( |
Страница 6 из 36 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |