| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| Худеем вместе! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=195 |
Страница 7 из 36 |
| Автор: | 2Grossman [ 31 мар 2010, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Лена, так Вы радоваться должны.))) Мышечная боль после тренировки сигнализирует о том, что Вы действительно хорошо проработали мышцы. Я, например, расстраиваюсь, когда на следующий день после тренировки у меня не болят бицепсы, трицепсы, или квадрицепсы. Значит, халтурил на тренировке, плохо выложился или плохо сосредоточился, не выжал из себя 100% интенсивность. А боль - это прекрасно.))) Девиз мазохиста.))) Так же и в растяжках. Мне всегда очень нравилась боль растягиваемых связок. Это удовольствие я получал до тех пор, пока не довел шпагат до отрицательного уровня. После этого я стал ощущать боль только в тазобедренных суставах. Увы, Алины Кабаевой из меня не получится.))) |
|
| Автор: | sciamano [ 01 апр 2010, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Я начну с завтрашнего дня:) |
|
| Автор: | prinum [ 01 апр 2010, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Я вот например голодаю! |
|
| Автор: | 2Grossman [ 01 апр 2010, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Зря голодаете, Олечка. Резистентность к инсулину радости никому не доставит. Я полагаю, в этом и есть Ваша проблема - в резистентности к инсулину. А Вы эту проблему еще усугубляете. Неужели нельзя грамотно все делать??? Не понимаю я этого! |
|
| Автор: | dmitry_l [ 05 апр 2010, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
В общем за неделю -1 кг, неплохо:) осталось еще 2 сбросить))) |
|
| Автор: | SnegoWed [ 05 апр 2010, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Привет)) кто со мной на кефирную?? добавляйтесь)) |
|
| Автор: | 2Grossman [ 05 апр 2010, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
А кто со мной на свиную???))) |
|
| Автор: | dmitry_l [ 05 апр 2010, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Александр, жжешь=)))))))) |
|
| Автор: | [72-Rus] [ 06 апр 2010, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
а подскажите пожалуйста, я вот 8 день на диете-ем мало,сначала за первые 3 дня сбросила 3 кг, а теперь уже 4 дня вообще никаких зменений в весе..что делать???? |
|
| Автор: | dmitry_l [ 06 апр 2010, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Виктория, спортом займись. У тебя 3 кг ушли - это в основном жидкость, теперь вес медленно будет сбрасываться. |
|
| Страница 7 из 36 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|