| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| Худеем вместе! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=195 |
Страница 8 из 36 |
| Автор: | 2Grossman [ 06 апр 2010, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
естественно, больше изменений и не будет. Метаболизм замедлился и диета перестала давать отдачу. Нужно раскрутить метаболизм. Сколько раз я уже повторял: единственно верная диета - грамотное чередование углеводных разгрузок и загрузок!! |
|
| Автор: | [72-Rus] [ 06 апр 2010, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
спортом то я занимаюсь- плаваю и упражнения делаю дома пов идео..просто как раз вот эти 3 дня не занималась.. Александр так что нужно тогда делать? продолжать диету и заниматься спортом? |
|
| Автор: | 2Grossman [ 06 апр 2010, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Диету продолжать не надо. - Бесполезно! Нужно разогнать метаболизм. Это же элементарно! Нет ничего проще, чем похудеть. Если вы знаете, как работает организ, Вы можете управлять им, как захотите. |
|
| Автор: | sciamano [ 08 апр 2010, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Я второй день на этой диете,пока сбросила 1 кг)) |
|
| Автор: | 2Grossman [ 08 апр 2010, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Такими диетами вы сжигаете мышцы, а жир как висел, так и будет висеть. Делать нужно совсем по-другому. |
|
| Автор: | sciamano [ 09 апр 2010, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
У меня вот живот убрался,а с бёдрами я не знаю,что делать... |
|
| Автор: | foma [ 10 апр 2010, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
у меня вообще нет силы воли чтобы худеть ))))))) ем не то что после 6, после 9 могу так нажраться что потом валяюсь пузом кверху ))))) булимия началась после сидения на диете ))) хелп )))) |
|
| Автор: | [72-Rus] [ 11 апр 2010, 08:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Настя так вы кушайте полезные продукты- фрукты, кефирчики и т.д. потом привыкните и не будете наедаться!самое главное первые день- два потерпеть а потом все хорошо будет! |
|
| Автор: | generalbox [ 12 апр 2010, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
я хотела спросить я хочу сбросить вес кг на 9-10, кушаю понемногу, стараюсь есть не калориййную пищу, но вот недавно где то прочитала что если резко и по многу начать качать пресс или бегать по утрам, то от этого наоборот растут мышцы и живот и ноги толстеют, это правда? |
|
| Автор: | kunitsa [ 12 апр 2010, 18:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
правда, жир превратится в мышци...для того что бы сганять жир....надо чередовать быстрые и медленные движения, как в прессе так и в беге...тогда жир будет уходить, а тело подтягиваться! |
|
| Страница 8 из 36 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|