Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Давайте худеть вместе?
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=24
Страница 4 из 8

Автор:  DiB-art [ 10 авг 2010, 08:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте худеть вместе?

что значит не так? не есть ее?

Автор:  Svetoch [ 10 авг 2010, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте худеть вместе?

#23 вот интересно, Алексей, а каким растительным белком можно заменить, ну допустим, куриное филе? Насколько я помню, не один злак или бобовый не содержит столько же белка на 100г. продукта...а по калориям бобовые побольше будут....или я ошибаюсь?

Автор:  akolyshev [ 10 авг 2010, 13:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте худеть вместе?

Я не Алексей,но вы не ошибаетесь.не заменить на самом деле ничем растительным,даже учитывая тот факт что куриное филе(грудка не самый высокобелковый продукт). единственный вариант -соя,но минусов у нее побольше,чем плюсов,помимо всего для ее усвоения необходимо достаточное кол-во метионина. и в любом случае присутствие углеводов в растительных продуктах было,есть и будет всегда,что не прибавляет им биологической ценности,а только питательную.

Автор:  Svetoch [ 11 авг 2010, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте худеть вместе?

Спасибо, Олег))) вы развеяли мои сомнения))

Автор:  lelemir [ 11 авг 2010, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте худеть вместе?

Да, всё верно с всеядной точки зрения)) Я питание полностью поменял, это не диета а другой образ жизни.

Автор:  Svetoch [ 12 авг 2010, 08:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте худеть вместе?

Алексей, я же не коим образом не оспариваю ваш образ жизни и питания))) каждый решает сам для себя как ему жить))) вы написали, что можно рассчитать ту же калорийность продуктов, что и на прежнем режиме питания... но ведь тогда количество белка ведь уменьшается, и становится гораздо труднее набрать дневную норму... даже не смотря на то, что растительный белок усваивается больше, чем животный))) вот я и подумала, может я не все белковосодержащие растения знаю, может есть какие-нить растения-аналоги рыбы и мяса. но их нет. мои надежды и сомнения развеял Олег)))

Автор:  patriotyk [ 12 авг 2010, 08:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте худеть вместе?

скажите пожалуйста, как можно на море похудеть?
мне до октября нужно успеть.
а на море я в середине сентября..
успею ли я и на скока смогу?
рост у меня 158см, вес 60 кг.
спасибо)
если что то в личку или добавляйтесь!

Автор:  akolyshev [ 12 авг 2010, 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте худеть вместе?

Светлана ☊ ㋖ ☊ Люфтваффе- простите,но единственное в чем вы ошибаетесь,так это в том,что растительные белки усваиваются в отличии от животных с огромным трудом. в случае вегетарианства или сыромоноедения я бы рекомендовал кмпенсировать нехватку белка аминокислотами.

Автор:  akolyshev [ 12 авг 2010, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте худеть вместе?

Елена ***VESTA*** Тетерина,какой срок у вас на процесс похудения?

Автор:  ispartak [ 13 авг 2010, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Давайте худеть вместе?

Очень много слышу о том чтобы похудеть надо не есть после 6-ти. если завтрак около 9-ти или вообще 12-ти то тогда получаеться 15 в лучшем 18 в худшем случае часов наш желудок находиться без еды что также плохо для организма и для желудка т.к. образуеться желудочный сок.

Страница 4 из 8 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/