Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=25 |
Страница 17 из 38 |
Автор: | v-man [ 11 ноя 2010, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! |
Здравствуйте. я вешу 58 кило при росте 160 см. (после родов 4 месяца, но грудью уже не кормлю, прекратила пару недель назад) обычно(когда ем всё подряд) вешу 54 , худела до 50, в этом весе (50 кг) мне оч комфортно и я считаю это своим идеальным весом) Хочу сбросить 8 кило 4 дня назад села на 9-ти дневную диету (3 дня рис, 3 дня отварная курин. грудка), 3 дня овощи(или яблоки). без соли, сахара. понимаю, что скоростные диеты,особенно моно, это не очень хорошо, и можно потом набрать с довеском, но раньше я пробовала на кефире, всё было весьма не плохо. всё же очень хочется похудеть, а потом планирую ещё пару более щадящих диет и закрепить результат..... далее придерживаться более правильного питания и делать один разгруз. в неделю. вопросы такие... КАК МОЖНО ЗАКРЕПИТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТ? ОТСУТСТВИЕ СОЛИ В ДИЕТАХ ДАЁТ ТОЛЬКО УХОД ВОДЫ? ТО ЕСТЬ МОЖНО ЛИ ДОБАВЛЯТЬ СОЛЬ В ПОДОБНЫХ ДИЕТАХ И КАК ЭТО СКАЖЕТСЯ?? КАК "УРАВНОВЕСИТЬ ФИГУРУ" С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ (И ПР.), ЕСЛИ У МЕНЯ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ, РЁБРА, И ЖИРОК ОТКЛ-СЯ НА БОКАХ, РУКАХ,СПИНЕ...(НА НОГАХ КОНЕЧНО ТОЖЕ) НО ДЕЛО В ТОМ ЧТО ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТУЛОВИЩА КАЖЕТСЯ БОЛЕЕ ШИРОКОЙ, МАССИВНОЙ, ЧЕМ НИЖНЯЯ...??? Очень прошу помочь. ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРНА. |
Автор: | tats [ 11 ноя 2010, 19:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! |
Уважаемая Ольга, помогаите мне пожалуйста, я вешаю 77кг при росте 170, очень очень хотелось бы сбросить 10-15 кг к новому году, не думаю, что это реально, но все таки готова к любой диете, лишь бы добиться желаемого результаты, и еще хотела спросить как убрать щечки?:( |
Автор: | prihod1 [ 11 ноя 2010, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! |
Здравствуйте,Ольга!помогите,построить правильное питание и физические нагрузки. мне 25 лет,рост 170см,вес 86,5кг.после двух родов,младшему 1,5 года,вес вырос с 65кг до 86,5.грудью уже не кормлю,страдаю гастритом с пониженной кислотностью,лимфа-венозной недостаточностью,склонна к отёкам,в семье все полные.хотелось бы вернуть свой вес до беременностей,или хотя бы снизить до 70 кг.подтянуть животик,и бёдра.заранее большое спасибо!!!!!!!!!!!!! |
Автор: | klin [ 11 ноя 2010, 23:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! |
Александра Дрига Данная диета для здоровья опасна, конечно же не сразу, но то, что последствия будут, это уж точно. Можно ли похудеть, питаясь так? да, можно. Только вот главный вопрос: а здоровье? |
Автор: | klin [ 11 ноя 2010, 23:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! |
Алёна <Холодное сердце> Капризуля Физические нагрузки без изменений привычек питания, не дают желаемого результата, это просто потерянное время, потраченные деньги, проблемы со здоровьем. |
Автор: | klin [ 12 ноя 2010, 00:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! |
Светлана -=AngelA=- Калиброва По поводу "гречневой диеты" - ДЕВУШКИ, НУ НЕ МОЖЕТ ГРЕЧКА УБРАТЬ ВАШУ ЖИРОВУЮ МАССУ. ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВАЖЕН БАЛАНС. Мне, как профессионалу, очень "нравятся" диеты ОБС (одна баба сказала). Я вам написала сообщение. |
Автор: | klin [ 12 ноя 2010, 00:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! |
Ledi Ksu Будет снижаться и дальше, если будете следить за питанием. Индекс Массы Тела ваш - 24, Количество потребления белка ежедневно - 89, воды ежедневно - 2.0л, в дни физ.нагрузок дополнительно еще (до, во время, после нагрузки) до 1.0л воды. |
Автор: | klin [ 12 ноя 2010, 00:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! |
Перч ЖИЗНЬ ВОРАМ B.i.g за 10 дней - примерно 3 кг, только на 3 день - проблемы с желудочно-кишечным трактом, на 5 день - утомляемость, депрессия, головные боли, на 7 день - госпитализация масса проблем со здоровьем. |
Автор: | klin [ 12 ноя 2010, 00:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! |
Любовь ♠D Букреева Я вам написала сообщение. У вас очень очаровательный малыш. Мама ему нужна здоровой, а ваши эксперименты могут нанести вред вашему здоровью. |
Автор: | Aim [ 12 ноя 2010, 01:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу! |
а чем спасаться после диеты,если у меня появилась изжога?! не часто,но мучает((( |
Страница 17 из 38 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |