Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 25 май 2018, 13:15

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как достичь успеха в создании стройной фигуры? Задай свой во
СообщениеДобавлено: 10 дек 2010, 16:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 дек 2010, 19:44
Сообщений: 19
Алла, жир уходит с тела равномерно. Продолжайте диету - бока, одно из проблемных мест у женщин, уходят в последнюю очередь!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как достичь успеха в создании стройной фигуры? Задай свой во
СообщениеДобавлено: 10 дек 2010, 17:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 дек 2010, 02:30
Сообщений: 2
Спасибо,буду продолжать


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как достичь успеха в создании стройной фигуры? Задай свой во
СообщениеДобавлено: 10 дек 2010, 19:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2010, 13:45
Сообщений: 5
да вы правы, сразу исключила жиры, к врачу еще не ходила,стараюсь пить витамины. Но мне кажется что у меня нормальный рост и вес(170\54) и меня удивляет что месячные пропали...ходила к гинекологу, она в грубой форме сказала мне начать набирать массу, что мне на самом деле не хочется делать. можно как то остаться в форме и возвратить месячные?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как достичь успеха в создании стройной фигуры? Задай свой во
СообщениеДобавлено: 10 дек 2010, 20:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 дек 2010, 19:44
Сообщений: 19
Ксения, да, соотношение веса к росту на нижней границе нормы. Резкое ограничение - это стресс для организма, осбенно дял женского. Я в свое время, тоже с этим сталкивалась (когда в школьное время откровенно худела-не ела). Для того, чтобы цикл восстановился быстро- нужно добавить омега 3 жиры (вы все правильно делаете), либо воспользоваться конультацией гениколога.
я в свое вреям сделал следующее - дала себе время отъесться,а потом спокойно вошла в диету.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как достичь успеха в создании стройной фигуры? Задай свой во
СообщениеДобавлено: 10 дек 2010, 20:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2010, 13:45
Сообщений: 5
спасибо огромное за совет Дарья, думаю воспользоваться вторым вариантом, чтобы к лету быть в форме и без проблем. Огромнейшее спасибо!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как достичь успеха в создании стройной фигуры? Задай свой во
СообщениеДобавлено: 10 дек 2010, 20:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 дек 2010, 19:44
Сообщений: 19
Не за что! Удачи вам!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как достичь успеха в создании стройной фигуры? Задай свой во
СообщениеДобавлено: 10 дек 2010, 22:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 ноя 2010, 05:15
Сообщений: 6
К сожалению, занимаюсь не в тренажерке, а просто фитнесом (ABl, МТ, занятия на пресс). Так как же уменьшить объем? Не могу похудеть именно в самом верху :(


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как достичь успеха в создании стройной фигуры? Задай свой во
СообщениеДобавлено: 11 дек 2010, 06:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 дек 2010, 19:44
Сообщений: 19
Анастасия, на групповых занятитях есть все, чтобы скорректировать фигуру. Делайне отведение ноги в сторону хоть стоя, хоть лежа. Но параллельно корректируйте питание! Оно 50% успеха!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как достичь успеха в создании стройной фигуры? Задай свой во
СообщениеДобавлено: 11 дек 2010, 08:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 ноя 2010, 05:15
Сообщений: 6
Спасибо, буду налегать на эти упражнения. А вторые 50%?))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как достичь успеха в создании стройной фигуры? Задай свой во
СообщениеДобавлено: 11 дек 2010, 08:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 дек 2010, 19:38
Сообщений: 2
Здравствуйте Дарья! Посмотрела фото из зала и ваш прогресс - просто сногсшибательно!!! :))) Скажите пожалуйста, я занимаюсь фитнесом и хотела бы немного подсушиться , тренировки бросать не хочу. Подойдёт ли мне низкоуглеводное питание? Или совсем плохо будет на тренировках? Спасибо!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron