| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| Диеты. Обсуждаем темы: http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=43 |
Страница 11 из 16 |
| Автор: | Inkwisitor [ 18 окт 2010, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диеты. Обсуждаем темы: |
До анарексии с моими эм..формами далеко..=) Спасибо, Машенька Некрасова, я сегодня посидела так, в 6 часов свалилась в обморок. Капец. Сегодня съела где-то 400 ккал в итоге =.= |
|
| Автор: | Gewisser [ 18 окт 2010, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диеты. Обсуждаем темы: |
еще больше с такой диетой наберете. перестаньте гробить свой организм. ешьте не менее 1300 кк. это минимум! |
|
| Автор: | Borr [ 20 окт 2010, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диеты. Обсуждаем темы: |
Mary 微笑 :) Leto, понимаю вас. съедаю каждый день 600 ккал.пока никаких результатов. |
|
| Автор: | zup [ 20 окт 2010, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диеты. Обсуждаем темы: |
Посоветуйте мне какую-нибудь диету, но я совсем не ем молочные продукты, кроме йогуртов и пью оч много воды_(((((( |
|
| Автор: | Inkwisitor [ 20 окт 2010, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диеты. Обсуждаем темы: |
Soda Sodovich, ну так, почти землячки ведь) Сидела на 600 ккал день-сбросила 1 кг за 2 месяца- маловато. приложение Ноко-каллории обещало минус 6кг за месяц. так что, все фигня. Надо лучше спортом заниматься над проблемной зоной- так и то вероятность больше, что ситуация улучшится... Пресс качаю- живот уходит,но и ем 800 ккал правда.. т.т |
|
| Автор: | nurbek [ 20 окт 2010, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диеты. Обсуждаем темы: |
если хотите похудеть раз и навсегда,то не сидите на диетах. если бы была диета которая могла помочь то она была бы одна ,а не1001 как сейчас.они помогают некоторые,но не надолго.и можно посадить желудок. если мне нужно похудеть я просто правильно питаюсь и все,в день по кг получается. все испытано на себе:) завтрак обязательно,каши фрукты. главное правило- не есть сладкое,булки,не пить колу и всякие газировки,я пью есентуки 17 и 4 каждый день по бутылке. и еще нужно есть все по 100грамм не больше. суббота разгрузочный день ничего не жрать либо кефир либо газировку. если хочется шоколад в неделю можно есть горький две дольки. худеет все.постепенно.без вреда для здоровья. потом когда привыкнешь так питаться буквально месяц то тебе будет достаточно в день фруктового салата.но это у кого как. вообще диета Протасова считается хорошей. прочитайте о ней в интернете. |
|
| Автор: | Inkwisitor [ 21 окт 2010, 07:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диеты. Обсуждаем темы: |
За счет сладкого-мозги работают, как же не есть сладкое, если ты интенсивно учишься? Мне кажется, что если весь день есть по 100г и не есть сладкого-мучного (кстати,если не есть хлеб совсем-могут начаться проблемы с кишками), то по-любому похудеешь. Это, своего рода, тоже диета. Я просто не ем после 6ти 3 дня, минус 2 кг. Вешу уже 53.)) Ну,и пресс качаю. И ем по 800 ккал. |
|
| Автор: | Olegus [ 21 окт 2010, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диеты. Обсуждаем темы: |
Ге ° Ля согласна полностью,сама точно так же делаю,вес уходит медленно но за то чувствуешь себя легко,а на счёт шоколада я ем его когда захочу(только не после 6) и в умереном колличестве и только горький,от него как раз и могз больше работает) |
|
| Автор: | Svetoch [ 21 окт 2010, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диеты. Обсуждаем темы: |
Mary 微笑 :) Leto откуда информация о хлебе? что такого ценного и незаменимого содержится в современном хлебе, что его нужно обязательно употреблять? если из-за клетчатки, так ее всю отсеивают еще при производстве муки....ее можно получить из др. продуктов ведь... |
|
| Автор: | sTicker [ 21 окт 2010, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диеты. Обсуждаем темы: |
И мне тоже интересно, что же это такого полезного в хлебе, что, если его не есть, то будут "проблемы с кишками" (#110)? Я вот уже почти год, как максимально ограничила себя в хлебе, можно сказать почти не ем его. Мой ЖКТ - в прекрасном состоянии. К тому же я похудела и без проблем удерживаю вес. Кроме хлеба ем все. |
|
| Страница 11 из 16 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|