Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 16 дек 2019, 04:15

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 100 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: не могу набрать массу.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 13:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 янв 2011, 02:22
Сообщений: 11
"тренажеры ничего не качают, только рельеф" откуда инфа скажи?
На моих глазах парень делал много изоляции на тренажорах в том числе. Ни приседа, ни становой. Руки расли только в путь. Я думал какого хрена, ведь многие говорят, что только база (под базой многие понимают лифтерскую тройку) растит руки, а изоляция на тренажорах это ж чисто на рельеф, а если рельефить нечего..."
Откуда инфа про бесполезность тренажоров в росте мяса???
Почему уже 2 трененра с многолетним стажем по культуризму пишут/говорят, что работа в тренажорах ничем не хуже, а то и лучше работы со свободными весами?
Я могу дать ссылку, если надо, я не балабол.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: не могу набрать массу.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 14:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 янв 2011, 06:09
Сообщений: 7
Тоже видал у нас такое, интересное что ещё силовые никакие, жим кг60, подтягивания слабые, а спина руки и грудь норм.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: не могу набрать массу.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 15:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2010, 18:33
Сообщений: 25
Это просто генетика - не забывайте об этом чуть ли не самом важно аспекте.

Да нормально тренажеры все качают. Просто нужно разбираться что и зачем. Элементарный пример - тяга верхнего блока - да, действует немного хуже подтягиваний, но только благодаря этому упражнению я эти самые подтягивания и сдвинул с мертвой точки (как стал весить 100 кг. - больше 7 раз широким хватом не мог подтянутся).


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: не могу набрать массу.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 15:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 янв 2011, 02:22
Сообщений: 11
Во, это интересные мысли пошли, а не "Без становой тяги и приседания ни о какой массе и не мечтайте" )


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: не могу набрать массу.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 17:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2010, 20:53
Сообщений: 24
не пойму, к чему ты клонишь, стесняешься что ли со штангой возиться, надо обязательно в тренажер залезть?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: не могу набрать массу.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 18:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2010, 18:33
Сообщений: 25
Николай Ильминский - а о какой массе ты мечтаешь? Если хочешь реальных билдерских обьемов - то без становой и приседа не получится, а если хочешь быть секси-боем на ближайшем пляже - то вполне можно и без базы.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: не могу набрать массу.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 19:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 янв 2011, 02:22
Сообщений: 11
Алексей Смирнов, ты так говоришь..."залезть в тренажор", как будто это куча дюрьма какого-то бесполезного))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: не могу набрать массу.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 23:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 08:21
Сообщений: 5
Калорийную еду надо есть,переварил и заниматься.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: не могу набрать массу.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 23:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 08:21
Сообщений: 5
На себе проверил


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: не могу набрать массу.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2011, 14:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 10:52
Сообщений: 4
#20
Владимир Галика
30 ноя 2010 в 0:19
А еще на сало налегай и не сри неделю - все 8 кг наберешь.

жжешь )))))))))))))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 100 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron