| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| Питание http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=19&t=126 |
Страница 3 из 6 |
| Автор: | rexfor [ 03 июн 2010, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание |
#5 по-любому! :-) а тот, кто набрал 38 кг, пил кефир во время тренировки, а после, видимо колол метан или еще что ) |
|
| Автор: | MERITANT [ 28 июл 2010, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание |
:DDDD |
|
| Автор: | Espanasoee [ 17 авг 2010, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание |
Времени пожрать нехватает тк гулять гулть и ешо рас гулять нада!я за употребление химии |
|
| Автор: | smt [ 17 авг 2010, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание |
Скажите пож,кто употреблял протеин?как он подействовал?нет ли ограничение по возрасту? |
|
| Автор: | bah4a [ 25 авг 2010, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание |
*Забанен. Причина - спам. |
|
| Автор: | Genline A. [ 10 сен 2010, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание |
главное в питании- питаца на халяву=))))))) |
|
| Автор: | sitecrea [ 07 окт 2010, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание |
Завтрак: Омлет из семи яиц с сыром, Три тоста из цельного зерна с маслом и консервированными фруктами, Два больших стакана апельсинового сока. Протеиновый коктейль (2-3 раза в день): Две чашки цельного молока, Одно яйцо, Два черпака протеина, Один банан, Два черпака мороженого. Обед: (Продолжить) Полкило постной говядины, Одна большая печеная картофелина с маслом, Рис и овощи, Два больших стакана цельного молока, Десерт (никогда его не пропускайте!). Перед сном (ужин): Омлет с сыром и ветчиной, Два тоста из цельного зерна с маслом и консервированными фруктами, Один большой коржик с маслом и джемом, Один шоколадный коктейль с бананом, Рисовый пудинг. КТО не зассыт зажиреть и ОСИЛИТ??? |
|
| Автор: | Alekc [ 09 окт 2010, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание |
надо переписать по рацион русского кача Савелий! |
|
| Автор: | Ivapro [ 09 окт 2010, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание |
я спокойно съем, надо только жиры сократить |
|
| Автор: | fynjy [ 09 окт 2010, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание |
парни кому не затруднит скиньте программу тренировок и как что качать плссссссссссс в ли4ку |
|
| Страница 3 из 6 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|