Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 28 май 2018, 10:06

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Расширение плечегого костяка и грудной клетки
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 16:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 21:07
Сообщений: 7
Николай,возник такой вопрос.
попробовал по ней заниматься,слишком тяжело для меня.после стольких подтягиваний руки отнимаются и на брусья сил вообще не остается.
можно ли добиться неплохого результата,если заниматься 3 месяца только по подготовительной программе,не добавляя расширение костяка?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Расширение плечегого костяка и грудной клетки
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 17:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 окт 2009, 23:31
Сообщений: 51
Странно. Можно, он разве не здорово увеличиться вширь, пока это возможно.
После 20 уже тяжелее будет.
А если бы тебя программа в качалке утомляла, то ты тоже бы половину убрал?
ну это как кто хочет. Хочешь быть здоровым, сильным и выносливым, делай все,
хочешь просто заниматься - меняй как хочешь.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Расширение плечегого костяка и грудной клетки
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 23:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 ноя 2010, 00:12
Сообщений: 3
Я переписал. Очень интересно. Попробую на утреннюю тренировку. 3 раза в неделю с утра, а вечером основное железо. Должно всё получаться. Спасибо. За интересную программу.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Расширение плечегого костяка и грудной клетки
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 23:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 ноя 2010, 00:12
Сообщений: 3
В среднем можно распределить всё по три подхода. С отдыхом 2 минуты между подходами.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron