Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 28 май 2018, 10:05

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Питание. Правила и стадии.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2010, 08:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2010, 17:26
Сообщений: 5
Куда только оно пойдет)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание. Правила и стадии.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2010, 09:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 окт 2009, 23:31
Сообщений: 51
все туда)
не, ну серьезно ведь если для спортсмена с массой 75 кг надо больше 150 гр белка
то для спорсмена с массой 150кг надо больше 300гр,
поэтому 300/(30-40) = 10 - 7 раз в день.

не плохо.
так что про 30-40гр не совсем правда.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание. Правила и стадии.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2010, 12:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2010, 17:26
Сообщений: 5
Во первых, на химии усваивается больше чем 30-40 г.
Во вторых, тех же аминокислот можно кушать сколько хочешь ведь желудку их расщеплять не надо. То, что усваивается 30-40 г это из- за нехватки фермента(пипсина) который расщепляет белок.
В третих,есть сыворотка, которая усваивается за 30мин тут 300г можно и за пол дня скушать.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание. Правила и стадии.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2010, 13:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 окт 2009, 23:31
Сообщений: 51
Ясно. Спасибо за информацию. Буду знать.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание. Правила и стадии.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2010, 13:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2010, 12:38
Сообщений: 4
я о том что после паявления ятса все намного больше стали!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание. Правила и стадии.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2010, 13:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2010, 12:38
Сообщений: 4
густово бадел жрёт восемь раз в день если учесть что он за один приём пищи ест 40 грамм белка то ему белка не хватает)))))))))) короче я ваще запутался!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание. Правила и стадии.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2010, 13:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2010, 12:38
Сообщений: 4
ясное дело что на химии больше уваевается! но мне всё равно кажется 40 грамм оч мало


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание. Правила и стадии.
СообщениеДобавлено: 18 дек 2010, 19:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 дек 2010, 19:21
Сообщений: 1
Всем привет, подскажите рецепты каких-нибудь коктелей (натуральных), и еще вредно ли сырые яйца. Всем спасибо!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание. Правила и стадии.
СообщениеДобавлено: 18 дек 2010, 20:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 окт 2009, 23:31
Сообщений: 51
Если у тебя своя курица, то не вредно.
А обчное магазинное яйцо я бы не стал тебе советовать есть в сыром виде.
Некоторые правда не боятся.
Но я слышал про случаи сельманелёза (или как он называется)

Я делал простой коктейль - творог с соком (вишневый или апельсиновый)
еще сухофруктов туда. Можно есть.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание. Правила и стадии.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2010, 00:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2010, 17:26
Сообщений: 5
сальмонеллез находится не в яйце, а на поверхности скорлупы, так что если яйца хорошенько вымыть ничего не угрожает, на худой конец можно спиртом протереть))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron