Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Питание. Правила и стадии. http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=19&t=200 |
Страница 3 из 4 |
Автор: | Apollon [ 30 янв 2011, 00:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Питание. Правила и стадии. |
А если у меня и так есть лишний вес и он ваще не сходит хотя я занимаюсь кикбоксингом и бодибилдингом какое правильное питание посоветуюте чтоб лишний вес в мышечную массу перебить))))тока без протеинов и химии |
Автор: | Katich [ 30 янв 2011, 02:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Питание. Правила и стадии. |
а сколько белка в литре молока? |
Автор: | Sweet [ 30 янв 2011, 12:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Питание. Правила и стадии. |
от белка импотентами становятся)) |
Автор: | Katich [ 30 янв 2011, 13:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Питание. Правила и стадии. |
ты сначала подумай, а потом уже пиши, баран. |
Автор: | H3d2x [ 31 янв 2011, 03:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Питание. Правила и стадии. |
За сколько времени до тренировки и через сколько после нужно принимать пищу? |
Автор: | tepaev [ 31 янв 2011, 08:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Питание. Правила и стадии. |
Нужно во время. Возьми борща в термосе и бутеров. И хавай между подходами. Это лучший способ я так за 4 месяца 10 кг набрал. |
Автор: | vanGOG [ 31 янв 2011, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Питание. Правила и стадии. |
В молоке - вроде 30гр. Если ты серьезно, то мне кажется это не правильно. Полноценно заниматься не получится. Только есть будешь. Вообще, правильнее есть за 1-2 часа до и через 0.5 - 1 час после обязательно. в качалке можно максимум пить. и то не большими глотками. И еще Александр - не пиши, пожалуяста, что это лучший способ. Тебе помог - не значит, что другим поможет. |
Автор: | H3d2x [ 31 янв 2011, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Питание. Правила и стадии. |
Ясно спасибо! Еще видел что сразу после тренировки некотрые бананы едят, зачем интересно? И почему бананы именно, очень калорийные что ли? |
Автор: | vanGOG [ 31 янв 2011, 18:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Питание. Правила и стадии. |
не думаю, что только благодаря этому они раскачаются. Без программы никакие бананы не помогут. Бананы - оч питательнеы. Может им до дома долго ехать. |
Автор: | Слоник33 [ 31 янв 2011, 19:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Питание. Правила и стадии. |
даг магомэд-тупой баран. Ефимов-жжёшь!!!!!))))))))) |
Страница 3 из 4 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |