Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Питание. Правила и стадии.
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=19&t=200
Страница 3 из 4

Автор:  Apollon [ 30 янв 2011, 00:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Питание. Правила и стадии.

А если у меня и так есть лишний вес и он ваще не сходит хотя я занимаюсь кикбоксингом и бодибилдингом какое правильное питание посоветуюте чтоб лишний вес в мышечную массу перебить))))тока без протеинов и химии

Автор:  Katich [ 30 янв 2011, 02:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Питание. Правила и стадии.

а сколько белка в литре молока?

Автор:  Sweet [ 30 янв 2011, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Питание. Правила и стадии.

от белка импотентами становятся))

Автор:  Katich [ 30 янв 2011, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Питание. Правила и стадии.

ты сначала подумай, а потом уже пиши, баран.

Автор:  H3d2x [ 31 янв 2011, 03:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Питание. Правила и стадии.

За сколько времени до тренировки и через сколько после нужно принимать пищу?

Автор:  tepaev [ 31 янв 2011, 08:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Питание. Правила и стадии.

Нужно во время. Возьми борща в термосе и бутеров. И хавай между подходами. Это лучший способ я так за 4 месяца 10 кг набрал.

Автор:  vanGOG [ 31 янв 2011, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Питание. Правила и стадии.

В молоке - вроде 30гр.

Если ты серьезно, то
мне кажется это не правильно. Полноценно заниматься не получится.
Только есть будешь.
Вообще, правильнее есть за 1-2 часа до и через 0.5 - 1 час после обязательно.
в качалке можно максимум пить. и то не большими глотками.

И еще Александр - не пиши, пожалуяста, что это лучший способ.
Тебе помог - не значит, что другим поможет.

Автор:  H3d2x [ 31 янв 2011, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Питание. Правила и стадии.

Ясно спасибо! Еще видел что сразу после тренировки некотрые бананы едят, зачем интересно? И почему бананы именно, очень калорийные что ли?

Автор:  vanGOG [ 31 янв 2011, 18:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Питание. Правила и стадии.

не думаю, что только благодаря этому они раскачаются. Без программы никакие бананы не помогут. Бананы - оч питательнеы. Может им до дома долго ехать.

Автор:  Слоник33 [ 31 янв 2011, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Питание. Правила и стадии.

даг магомэд-тупой баран.
Ефимов-жжёшь!!!!!)))))))))

Страница 3 из 4 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/