Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 28 май 2018, 10:01

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Начинающим
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 14:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 окт 2009, 23:31
Сообщений: 51
Когда больше 20 - там уже зависит от мотивации


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинающим
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010, 19:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 ноя 2010, 21:51
Сообщений: 1
Так так ... нужно будет попробовать этот комплекс!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинающим
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 09:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 ноя 2010, 00:12
Сообщений: 3
турник 25 брусья 50 отжимания от пола на кулаках 80-90. Для лишнего веса настоятельно рекомендую скакалку! По 15 мин в день.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинающим
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2010, 21:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2010, 06:39
Сообщений: 1
нихуя.......я на турнике максимум рас 5-7 могу а на брусьях раз 10.... но в качалку хожу уже четвертый месяц..... но за меся до качалки я даже подтянутся не мог... и на брусьях тоже..((((...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинающим
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 14:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 11:13
Сообщений: 1
привет я на брусьях 40 раз в лёгкую сделаю а на турнеке 14 вешу 75 кг хотелось бы поправится кг на 8 как это сделать без ущерба для рельефа


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинающим
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 13:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 03:45
Сообщений: 1
Да все спс--ну мне теперь на железо нуно-)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинающим
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 12:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 05:27
Сообщений: 1
30 раз подтягиваюсь!!на брусьях 40!От пола раз 50!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинающим
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 12:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2010, 04:10
Сообщений: 3
и зачем столько восклицательных знаков? здесь даже один не нужен.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинающим
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 13:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 окт 2009, 23:31
Сообщений: 51
=) А у тебя, александр, сколько?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинающим
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 16:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2010, 04:10
Сообщений: 3
подтягивания тоже 30 (спина) брусья 30 раз с весом 15 кг (без веса не делаю) отжимания 110 (ладнони) 85 (кулаки)
ну и мне собственно не надо ставить "!!!!!!!!!!!!!!!"
это глупо как-то )


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron