| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| как ПОПРАВИТСЯ? ВСЕМ ОТСЧИТАТЬСЯ!!!!!!!! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=19&t=202 |
Страница 5 из 10 |
| Автор: | f_man [ 13 июл 2008, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как ПОПРАВИТСЯ? ВСЕМ ОТСЧИТАТЬСЯ!!!!!!!! |
Для мышц нужен белок (мясной, растительный, молочный) Для начала нужно очистить организм от шлаков и восстановить микрофлору кишечника для наилучшего усвоения белка. Программа очищения "21 день" состоит из клетчатки и лактофлоры. Пишите, а лучше звоните. |
|
| Автор: | sk8er [ 20 июл 2008, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как ПОПРАВИТСЯ? ВСЕМ ОТСЧИТАТЬСЯ!!!!!!!! |
жесть....я лучше худой буду. |
|
| Автор: | Француз [ 20 июл 2008, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как ПОПРАВИТСЯ? ВСЕМ ОТСЧИТАТЬСЯ!!!!!!!! |
я прочитал первый день, и уже только от чтения на всю неделю наелся. такое нереально жрать! |
|
| Автор: | f_man [ 20 июл 2008, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как ПОПРАВИТСЯ? ВСЕМ ОТСЧИТАТЬСЯ!!!!!!!! |
В первую очередь нужно очистить ЖКТ от шлаков, чтобы питательные вещества лучше усваивались, а не наоборот забивать кишки жиром и бесполезными продуктами!!!! Пишу большими буквами БЕЛОК!!!- строительный материал!!! |
|
| Автор: | f_man [ 20 июл 2008, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как ПОПРАВИТСЯ? ВСЕМ ОТСЧИТАТЬСЯ!!!!!!!! |
Питательные вещества выполняют в организме не только энергетическую, но и пластическую функцию, то есть используются для синтеза структурных компонентов организма. Поэтому пищевой рацион должен обязательно включать некоторое минимальное количество белков, жиров и углеводов! После приема пищи повышается интенсивность метаболизма. В случае смешанной пищи скорость обмена веществ повышается примерно на 6%. При потреблении белков интенсивность обмена возрастает в гораздо большей степени, чем после приема жиров или углеводов. Белки — вещества, состоящие из аминокислот. Они требуются организму для синтеза соединений, образующих его структуры и обеспечивающих нормальную жизнедеятельность. В состав пищи обязательно должны входить белки, содержащие так называемые незаменимые аминокислоты (те, которые не может синтезировать наш организм, или они синтезируются в недостаточном количестве). У человека большая часть потребленных белков используется для пластического обмена, то есть для построения и обновления биологических структур (мышц, ферментов, гормонов, белков плазмы крови и т.д.). В связи с этим белки не могут быть заменены жирами или углеводами. |
|
| Автор: | zlobniyvovan [ 20 июл 2008, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как ПОПРАВИТСЯ? ВСЕМ ОТСЧИТАТЬСЯ!!!!!!!! |
я понимаю что скорее всего вы диетолог. но вот от слов белок у меня в голове ничего не меняется,в том плане, что может вы напишете ну диетой это назвать сложно, предписания чтоли что нужно есть а что нет. |
|
| Автор: | Codeblight [ 20 июл 2008, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как ПОПРАВИТСЯ? ВСЕМ ОТСЧИТАТЬСЯ!!!!!!!! |
От каких шлаков? У меня негде храниться шлакам, у меня все выходит из организма) поэтому и не поправляюсь. |
|
| Автор: | f_man [ 20 июл 2008, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как ПОПРАВИТСЯ? ВСЕМ ОТСЧИТАТЬСЯ!!!!!!!! |
Я - не диетолог, хотя медицинское образование есть. Много лет ем специальное сбалансированное клеточное питание (на завтрак). Интересуюсь здоровым питанием, повышаю квалификацию, консультирую и составляю программы питания: оздоровительные, на снижение веса, на повышение веса. Лилии: не заблуждайтесь, шлаки есть у всех! |
|
| Автор: | Codeblight [ 20 июл 2008, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как ПОПРАВИТСЯ? ВСЕМ ОТСЧИТАТЬСЯ!!!!!!!! |
Есть специальные программы по ощищению организма. И уж явно дело не в шлаках. тут. |
|
| Автор: | f_man [ 20 июл 2008, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как ПОПРАВИТСЯ? ВСЕМ ОТСЧИТАТЬСЯ!!!!!!!! |
Зубы чистим 2 раза в день! Толстый кишечник хотя бы раз в жизни чистили клизмой! А тонкий кишечник (пространсто между ворсинками) накак не очистишь подручными средствами! |
|
| Страница 5 из 10 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|