Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=11 |
Страница 2 из 12 |
Автор: | ServTech [ 17 авг 2010, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя |
Спасибо всем большое. |
Автор: | Minako91 [ 21 авг 2010, 00:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя |
как его применять,как мне кажется его нужно пить перед тренеровкой,если учесть то что 150 грам.баночка стоит 2 590 р. то получается что если ходить в зал примерно 4 раза в неделю выйдет около 10000 р.не многовато ли это за 4 занятия |
Автор: | dr.AMik [ 21 авг 2010, 12:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя |
Креатин(креатинин)-это своего рода "растительный гормон",является витамином,находится в большей мере в моркови.Синтетический аналог лучше употреблять строго по указаниям в аннотации. |
Автор: | lomakin [ 21 авг 2010, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя |
"растительный гормон" что за бред Михаил?) |
Автор: | Asteriy [ 22 авг 2010, 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя |
Alex Akimow,банка 300 г. отличного креатина стоит не дороже 500 руб. Хватит его больше чем на месяц. вот кстати моежь расчитать дозировку для собственного веса http://power-way.ru/index.php?route=information/info... |
Автор: | Minako91 [ 23 авг 2010, 19:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя |
спасибо,я видимо видел напиток |
Автор: | Воронин [ 02 сен 2010, 10:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя |
дмитрий цыгуро ты написал что принимая креатин ты прибавил за три недели 5кг лично для меня это антиреклама----над этими цыфрами нормальному человеку стоит задуматься---умножаем для прикола на 15 получаем--45--в году52 недели----------делаем вывод---это простая арифметика--ничего более.... |
Автор: | baltazar33 [ 02 сен 2010, 11:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя |
лучше естевственный продукт - это потом все быстро уходит .т.е сдувается .сыр .молоко яйца .особенно деревенское молоко -вот где энэргия и естевственная переработка.а не химическая!!! |
Автор: | Volga [ 02 сен 2010, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя |
да че вы все про химию креатин это био добавка а не химия он безвреден зато пользы хоть отбавляй во первых это улучшеный синтез белка в клетке что дает массу во вторых он задерживает водичку в клетке а это сила и смазка суставов принимать его надо по 20 г в день на протяжение месяца в меньших дозах менее эффективен потом месяц перерыв и можно по новой |
Автор: | Develar [ 06 сен 2010, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя |
Криатин это азото содержащия карбоновая кислота которая встречается у позвоночных. Участвует в энергитическом обмене в мышичных и нервных клетках. Наполняет мышцы азотом , за счёт чего тренировки становятся дленее и более интенсивными. 10г перед занятиями |
Страница 2 из 12 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |