Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=11
Страница 2 из 12

Автор:  ServTech [ 17 авг 2010, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя

Спасибо всем большое.

Автор:  Minako91 [ 21 авг 2010, 00:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя

как его применять,как мне кажется его нужно пить перед тренеровкой,если учесть то что 150 грам.баночка стоит 2 590 р. то получается что если ходить в зал примерно 4 раза в неделю выйдет около 10000 р.не многовато ли это за 4 занятия

Автор:  dr.AMik [ 21 авг 2010, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя

Креатин(креатинин)-это своего рода "растительный гормон",является витамином,находится в большей мере в моркови.Синтетический аналог лучше употреблять строго по указаниям в аннотации.

Автор:  lomakin [ 21 авг 2010, 15:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя

"растительный гормон" что за бред Михаил?)

Автор:  Asteriy [ 22 авг 2010, 10:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя

Alex Akimow,банка 300 г. отличного креатина стоит не дороже 500 руб.
Хватит его больше чем на месяц.
вот кстати моежь расчитать дозировку для собственного веса
http://power-way.ru/index.php?route=information/info...

Автор:  Minako91 [ 23 авг 2010, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя

спасибо,я видимо видел напиток

Автор:  Воронин [ 02 сен 2010, 10:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя

дмитрий цыгуро ты написал что принимая креатин ты прибавил за три недели 5кг лично для меня это антиреклама----над этими цыфрами нормальному человеку стоит задуматься---умножаем для прикола на 15 получаем--45--в году52 недели----------делаем вывод---это простая арифметика--ничего более....

Автор:  baltazar33 [ 02 сен 2010, 11:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя

лучше естевственный продукт - это потом все быстро уходит .т.е сдувается .сыр .молоко яйца .особенно деревенское молоко -вот где энэргия и естевственная переработка.а не химическая!!!

Автор:  Volga [ 02 сен 2010, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя

да че вы все про химию креатин это био добавка а не химия он безвреден зато пользы хоть отбавляй во первых это улучшеный синтез белка в клетке что дает массу во вторых он задерживает водичку в клетке а это сила и смазка суставов принимать его надо по 20 г в день на протяжение месяца в меньших дозах менее эффективен потом месяц перерыв и можно по новой

Автор:  Develar [ 06 сен 2010, 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя

Криатин это азото содержащия карбоновая кислота которая встречается у позвоночных. Участвует в энергитическом обмене в мышичных и нервных клетках.
Наполняет мышцы азотом , за счёт чего тренировки становятся дленее и более интенсивными.
10г перед занятиями

Страница 2 из 12 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/