Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 23 май 2018, 18:34

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 28 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Креатин за и против
СообщениеДобавлено: 05 дек 2010, 22:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2010, 20:53
Сообщений: 24
Кто нибудь употребляет креатин перед тренировками? Как результат и есть ли явные побочки?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин за и против
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 03:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2010, 20:53
Сообщений: 24
вообще никто? о_о


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин за и против
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 12:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 дек 2010, 23:20
Сообщений: 33
многие думаю употребляют))) побочки от него никакой))) а эффект заметен)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин за и против
СообщениеДобавлено: 10 дек 2010, 03:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2010, 20:53
Сообщений: 24
спасибо, буду юзать


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин за и против
СообщениеДобавлено: 10 дек 2010, 11:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2010, 18:33
Сообщений: 25
Нет от него побочек, они то и далеко не у всех стероидов есть, а вы все их у спортивных добавок найти хотите. Единственное что - процентов 30-40 спортсменов он вообще не цепляет - ну то есть ноль эффекта. Только пей правильно: первые пять проведи загрузку (приминай не 5 мг, а 15-20, разбив на несколько приемов, последний перед треней), потом пей по 5 мг перед тренировкой (минут за 30), запивай простыми углеводами - идеально виноградный сок или специальные углеводные напитки, водой или молоком - смысла нет, весь эффект пропадет.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин за и против
СообщениеДобавлено: 12 дек 2010, 20:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 ноя 2010, 17:11
Сообщений: 13
Креатин на мой взгляд хорошая вещь.Если конечно не подделка как большинство продуктов спортпита.Если у кого есть вопросы касаемые креатина задавайте.Сам принимаю


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин за и против
СообщениеДобавлено: 16 дек 2010, 22:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 дек 2010, 23:20
Сообщений: 33
это не из за креатина, это просто переходный возраст)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин за и против
СообщениеДобавлено: 17 дек 2010, 10:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 окт 2009, 23:31
Сообщений: 51
надо по 3 литра вроди пить, когда креатин употребляешь. Я слышал.

Лучше качайся сам, без всяких там штук.
Лично мне нравится сам процесс.
Особенно когда утром встать трудно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин за и против
СообщениеДобавлено: 17 дек 2010, 10:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 дек 2010, 23:20
Сообщений: 33
зачем столько воды? он на почки не действует. для того что бы задержать воду в организме, то с него ничего и не заметишь что тебя начало заливать


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин за и против
СообщениеДобавлено: 17 дек 2010, 23:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2010, 20:53
Сообщений: 24
Знакомый говорит, ему креатин придаёт сил, можно брать больший вес, быстрее восстанавливаться и соответственно мышцы быстрее растут.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 28 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron