Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Креатин за и против
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=121
Страница 3 из 3

Автор:  911ha [ 19 янв 2011, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин за и против

да , посоветуйте фирму и капсулы или порошок ?

Автор:  Temka [ 19 янв 2011, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин за и против

Хотел сегодня купить, но тренер сказал, пока 80 в рабочем подходе жать не будешь, креатин бесполезен

Автор:  911ha [ 19 янв 2011, 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин за и против

эм, а я незнаю какой у меня рабочий на жиме лёжа , я делаю 9 подходов
60 кг - 15 раз
65 кг - 13 раз
70 кг - 11 раз
75 кг - 10 раз
80 кг - 9 раз
85 кг- 6 раз
90 кг - 5 раз
95 кг - 3 раза
100 кг - 1-2 раза .
типо мне можно ?

Автор:  ert2 [ 09 фев 2011, 18:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин за и против

Две недели принимал креатин не успел закончить курс прихватило конкретно почки. Так что парни у кого больные почки не принимайте.

Автор:  vahachka [ 09 фев 2011, 23:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин за и против

а зачем он тебе етот креатин? во первых пользы ноль во вторых он не у всех усваивается если там с виноградным соком его пить то еще есть кое какие гарантоии а так на парашу идет в основном...

Автор:  Advertiser [ 11 фев 2011, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин за и против

Моногидрат недавно взял.Эффекта ноль.
70% спортпита подделка!

Автор:  healer [ 12 фев 2011, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин за и против

Бери лучше порошок=)

Автор:  Спецантенны [ 13 фев 2011, 21:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Креатин за и против

Народ, а какой лучше протеин взять?

Страница 3 из 3 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/