Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Креатин и Протеин http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=13 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | Fantomas [ 19 ноя 2010, 18:28 ] |
Заголовок сообщения: | Креатин и Протеин |
Люди скажи можно принимать креатин и протеин вместе или нет .... ??? Или попить протеин набрать нужную массу .. и потом сидеть на креатине или нет посоветуйте .. пищите сюда ........ жду... |
Автор: | dark elf [ 19 ноя 2010, 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин и Протеин |
Сколько ты весишь и сколько качаешься? |
Автор: | sleresmoove [ 19 ноя 2010, 19:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин и Протеин |
возраст? |
Автор: | Volga [ 19 ноя 2010, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин и Протеин |
это при чем можно даже нужно тока вместе не надо пей креатин до трени а прот после |
Автор: | Andryxa [ 20 ноя 2010, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин и Протеин |
у меня тоже вопрос немного не по теме но всё же-вообщем-протил курс креатина 3недели на3ад лицо стало в 2,хотя даже нет, в 3 ра3а шире(ну понятно вода и всё такое) так вот когда оно станет нормальным хотя 3акон43ил принимать креатин 3 недели на3Ад ну и 4То для этого пить есть надо?))) |
Автор: | OkS@n@ [ 20 ноя 2010, 18:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин и Протеин |
novue formulu kreatina nenaganjayt stolko vodu kak ranshe no oni i stojat doroge nekotorue nado pit v protsese trinorovok!!! i obuchno banka eto kyrs gdeto mesets |
Автор: | Andryxa [ 20 ноя 2010, 19:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин и Протеин |
я 5 кг) |
Автор: | OkS@n@ [ 20 ноя 2010, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин и Протеин |
tu pil tolko pered trinirovkoj ili ytrom toge ??? i skolko tvoj kyrs bul ?? |
Автор: | OkS@n@ [ 20 ноя 2010, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин и Протеин |
5 kg nabra; a skolko potom posle kyrsa zbrosil ?? |
Автор: | Andryxa [ 20 ноя 2010, 19:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Креатин и Протеин |
не сбросил)потом ещё 2 кг набрал)главное жрать как слон)3А 3А месяца около 12 кг) ща 78-79 в сент был 67. хавал прот и креатин, креатин10 г в день.с утра и в обед и после стрени по 5 г на пустой желудок.а так прост силовые упали а объемы нет |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |