Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 23 май 2018, 08:57

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Прием протеина
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 13:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 14:53
Сообщений: 2
Я так понимаю:
1-Протеин переводится как Белок. Поэтому окуратней с этим словом.
2-Он бывает естественный(натуральный) и исскуственный(порошковый и тп)
3-Он содержится во многих продуктах-мясо, молоко, птица, рыба, крупы и тп.
4-Каждые 3 часа организм человека потреблят 20-30гр белка, зависит от метаболизма и мышечной массы.
5-Организму все равно какой это белок, он всеравно расщепляется на аминокислоты.
6-Аминокислотный состав у разных продуктов-разный.
7-Степень усвояемости белка и скорость его усвоения зависит от источника белка. Творог содержит протеин относящийся к медленно усвояемым и называется КАЗЕИН. Предпочтительно употреблять перед сном.
8-После тренировки следует употреблять либо быстро усаяемый белок, либо протеиновый котель(или гейнер например), также можно пить или есть(в таблетках) аминокислоты.
9-Если вы употребляете жидкие аминокислоты и содержание белка в них 20гр и более, то и коктейл впринципе пить не обязательно...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прием протеина
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 13:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
ну да все так


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прием протеина
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 09:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 12:59
Сообщений: 9
Илья, вот тут - Ванситон Ультра ПРО. Посмотри плиз!http://delmas.kiev.ua/products/vansiton/protein.htm
После завтрака пить протеин совсем бессмысленно?)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прием протеина
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 10:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
ну тоже ниче вроде после завтрака ты и так загружен едой и пить коктейль не имеет смысла лучше плотнее поесть


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прием протеина
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 14:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 окт 2010, 07:03
Сообщений: 1
не бойтесь протеина !это глупа ибо это тоже самое мясо только в жидкой форме только лучьше для желудка чем мясо !БОЙТЕСЬ СТЕРОИДОВ в Больших дозировках!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прием протеина
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 19:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 12:59
Сообщений: 9
Илья, сегодня был в спорт. магазине. Хотел купить сывороточный протеин, чтоб пить утром и после тренировки, а Ванситон Комби (казеиновый) на ноч. Представляешь, продавец сказала, что Комби не казеиновый, как мы думали, а сывороточный! (да в принципе если присмотреться и в анотации написано быстрорастворимый и пить после тренинга)!)
Ванситон Комби -http://delmas.kiev.ua/products/vansiton/vansiton-kom...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прием протеина
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 19:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
нну тогда я и не знаю я чес сказать такой фирмы то и не знаю могу посоветовать фирму optimum nutrition классный протеин и проверенный


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прием протеина
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 19:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 сен 2010, 00:22
Сообщений: 62
ванситон-это не спорт питание это кака)) ,лучше заплатить на пару сотен больше но купить нормальное))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прием протеина
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 19:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
да?ну видешь это украинский продукт я и не видел его у нас


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прием протеина
СообщениеДобавлено: 12 окт 2010, 08:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 12:59
Сообщений: 9
Сергей, "кака" можно сказать о чем угодно. Как кому, некоторые сидят на нем уже достаточно давно и результаты видны!)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron