Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 14 дек 2018, 05:38

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Что такое ВСАА.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2010, 09:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 мар 2010, 03:26
Сообщений: 1
А вот если принимать ВСАА норм импортную и месный(наверн среднего уровня) протеин, будет лутче усваиватся протеин и лутче расти маса, чем ,если один протеин?? И дозировки соблюдать по инструкцыи или уже нет?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое ВСАА.
СообщениеДобавлено: 22 май 2010, 09:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 май 2010, 03:57
Сообщений: 2
какой состав у этих БЦААшек??? и как принимать по 10 грамм за раз один раз в день???


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое ВСАА.
СообщениеДобавлено: 22 май 2010, 20:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2009, 11:37
Сообщений: 114
L-лейцин, L-валин и L-изолейцин в соотношении 2:1:1


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое ВСАА.
СообщениеДобавлено: 22 май 2010, 22:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 май 2010, 03:57
Сообщений: 2
на 10 гр порции: 5 гр. L-лейцин, 2,5 гр. L-валин и 2,5 гр. L-изолейцин.. правильно?

получается надо принимать до и после тренировки.. если я правильно подсчитал


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое ВСАА.
СообщениеДобавлено: 13 сен 2010, 21:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 сен 2010, 10:27
Сообщений: 2
ВСАА в воде почти не растворяются. неудобно пить. в чем их лучше разводить?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое ВСАА.
СообщениеДобавлено: 13 сен 2010, 22:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2009, 11:37
Сообщений: 114
Ложку порошка в рот и запивай соком... Пока нет других вариантов (


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое ВСАА.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 10:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 сен 2010, 10:27
Сообщений: 2
попробовал
ну да так намного лучше.Спасибо


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое ВСАА.
СообщениеДобавлено: 05 окт 2010, 10:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 сен 2010, 00:35
Сообщений: 32
Основная цель преследуемая при приеме ВСАА это предотвратить использование организмом ВСАА встроенных в мышцы в качестве источника энергии (для работы нужна энергия). Происходит это в моменты когда выработаны все остальные источники. Лично я принимаю ВСАА когда знаю что в моей печени точно не хватит гликогена на выполнение текущих задач. Признаком этого является наваливающаяся психологическая усталость, т.е. на каждый следующий подход себя "загоняешь". Это происходит лишь тогда, когда я не внимательно отношусь к питанию. Короче очень специфический и узконаправленный продукт, реально помогающий на стадиях подготовки к соревнованиям (сушки), когда потребление углеводов приходится ограничивать, а энергию откуда то брать надо. Мне не придумать зачем ВСАА нужно среднему атлету. Потому что в протеине этих аминокислот достаточно в порции содержащей 30 гр протеина (белка) порядка 6 грамм ВСАА в пропорции близкой к 1:1:2 (валин, изолейцин, лейцин), может незначительно колебаться в зависимости от источника сывороточный, соевый или яичный белок.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое ВСАА.
СообщениеДобавлено: 05 окт 2010, 17:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2010, 00:51
Сообщений: 21
не меньше 20гр за прием, менее неимеет смысл


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое ВСАА.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 19:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 дек 2010, 22:16
Сообщений: 1
Какой результат после него?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron