Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 23 май 2018, 09:03

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Русский протеин
СообщениеДобавлено: 08 фев 2011, 23:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2011, 17:22
Сообщений: 5
смеси


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русский протеин
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 06:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2010, 22:17
Сообщений: 24
Большую часть требуемого белка (2-2.5 грамм на кг живого веса) организм должен получать с обычной едой. Смеси это лишь для компенсации недостатка белка.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русский протеин
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 10:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 сен 2010, 00:22
Сообщений: 62
Андрей Raven Лысиков--Вот тебе обезянка почти правильно и ответила)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русский протеин
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 13:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2011, 17:22
Сообщений: 5
))))! а как правильно чтобы без почти???


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русский протеин
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 13:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 янв 2011, 01:42
Сообщений: 4
а это правильно)
я лично от порошка получаю около 40гр белка в день, остальные 100 из еды


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русский протеин
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 15:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2011, 17:22
Сообщений: 5
как я понял 1,5гр на 1кг веса в сутки это не правильно?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русский протеин
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 19:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
2 г на кило веса в сутки но это надо брать не из протеина только а и из еды а протеин как помощь


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русский протеин
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 12:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 12:21
Сообщений: 26
Мне кажеться 2,5 грамма не реально из еды. Вес 82 Я хз что сьесть чтобы 300грамм было. поэтому просто ем и не парюсь.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русский протеин
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 12:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
ну не совсем на сушке до 3-4 х грамм поднимают чтоб не гореть а 300 г белка ну это для примера кило курицы 20 яиц и 4 порции протеина


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русский протеин
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 13:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 12:21
Сообщений: 26
А без прота 2кг курицы и 40 яиц. А еще ведь угли нужны. Как это все усвоиться?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron