Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Как принимать креатин моногидрат http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=66 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | [Nuk] [ 28 мар 2010, 19:44 ] |
Заголовок сообщения: | Как принимать креатин моногидрат |
На сок устанешь деньги тратить ))) |
Автор: | Gvido. [ 04 апр 2010, 09:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
Литр сока стоит 50-70р. 400р. в неделю это много? По сравнению с затратами на еду - это ничто =) |
Автор: | Dihter [ 12 май 2010, 11:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
а что если сразу: креатин в рот( чайную ложку) и запить водой, нафиг размешивать в воде, он и внутри размешается. |
Автор: | leopudysy [ 26 май 2010, 07:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
а принимать как до тренировки и после? |
Автор: | ftumane [ 28 май 2010, 00:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
можно и вареньем и сгущёнкой заедать , быстрые углеводы желательны !!! |
Автор: | Ilya N Shikhov [ 28 май 2010, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
Креатин это обычная пищевая добавка, как примеру протеин. Дает немного силовых держит воду в организме ускоряет процесс ресинтеза АТФ на тренировке за счет его быстрейшего варианта - фосфагенного. |
Автор: | DragonX [ 30 май 2010, 15:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
еще есть, креатин в капсулах их как принимают ? |
Автор: | DragonX [ 30 май 2010, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
а сколько стоить креатин ??? |
Автор: | Ilya N Shikhov [ 30 май 2010, 17:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
300 руб. 250 гр. |
Автор: | serj98 [ 01 июн 2010, 17:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
Я пью 1 раз в день после тренировки через час 5гр на стакан воды с медом в те4ении 4 недель каждый день...посмотрю что будет)) |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |