Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Как принимать креатин моногидрат
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=66
Страница 1 из 6

Автор:  [Nuk] [ 28 мар 2010, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Как принимать креатин моногидрат

На сок устанешь деньги тратить )))

Автор:  Gvido. [ 04 апр 2010, 09:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

Литр сока стоит 50-70р.
400р. в неделю это много?

По сравнению с затратами на еду - это ничто =)

Автор:  Dihter [ 12 май 2010, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

а что если сразу: креатин в рот( чайную ложку) и запить водой, нафиг размешивать в воде, он и внутри размешается.

Автор:  leopudysy [ 26 май 2010, 07:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

а принимать как до тренировки и после?

Автор:  ftumane [ 28 май 2010, 00:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

можно и вареньем и сгущёнкой заедать , быстрые углеводы желательны !!!

Автор:  Ilya N Shikhov [ 28 май 2010, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

Креатин это обычная пищевая добавка, как примеру протеин. Дает немного силовых держит воду в организме ускоряет процесс ресинтеза АТФ на тренировке за счет его быстрейшего варианта - фосфагенного.

Автор:  DragonX [ 30 май 2010, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

еще есть, креатин в капсулах их как принимают ?

Автор:  DragonX [ 30 май 2010, 15:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

а сколько стоить креатин ???

Автор:  Ilya N Shikhov [ 30 май 2010, 17:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

300 руб. 250 гр.

Автор:  serj98 [ 01 июн 2010, 17:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

Я пью 1 раз в день после тренировки через час 5гр на стакан воды с медом в те4ении 4 недель каждый день...посмотрю что будет))

Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/