Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Как принимать креатин моногидрат
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=66
Страница 2 из 6

Автор:  Zenon [ 07 июн 2010, 06:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

а с вишневым компотом не хуже будет,чем с виноградным соком???

Автор:  Lida YaMoney [ 11 июн 2010, 07:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

Я привык после еды пить чай с большой кружки. Можно ли мешать креатин в горячем чае? (400-500 мл чаю 500 мл с креатином)*4 ещё что-нибудь
= больно много жидкости получается - в туалет часто бегать надоедает

Автор:  Ilya N Shikhov [ 11 июн 2010, 07:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

Можно )))

Автор:  DealSat [ 15 июн 2010, 10:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

сколько грам протеина и креатина нада на пол литра !!!!!!!!!

Автор:  Макарыч [ 15 июн 2010, 19:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

Мешай 1кг протеина 1кг креатина пол литра
Ядрёная ракета так сказать... :-D

Автор:  DealSat [ 15 июн 2010, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

ага чтоб потом с меня чудище получилась

Автор:  DealSat [ 16 июн 2010, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

сколько нада выпить перед тренировкой !!!!!!!!!

Автор:  Ilya N Shikhov [ 16 июн 2010, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

5 грамм в день креатина.

Автор:  GeoSpamer [ 27 июн 2010, 23:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

вживаю креатин "юніверсал"вже 4 тиждень.зробив 5 днів загрузку по 20 гр
і кожен день по 5 грам .в зал хожу три рази на тиждень-особого результату не бачу!!!
порадьте...... може шось не правильно роблю????????

Автор:  Dobrovolec [ 28 июн 2010, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как принимать креатин моногидрат

http://www.bodybuilding.com/fun/animalpak22.htm - informatsiya o creatine dlia tex, kto mozhet chitat' na English.

Ottuda vy poymete, chto:

Kitayskiy creatine nizkogo kachestva, na kazhdie 5 g creatina dostatochno 100 g soka i td.

Nadeus', informatsiya okazhetsa poleznoy

Страница 2 из 6 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/