Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Как принимать креатин моногидрат http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=66 |
Страница 2 из 6 |
Автор: | Zenon [ 07 июн 2010, 06:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
а с вишневым компотом не хуже будет,чем с виноградным соком??? |
Автор: | Lida YaMoney [ 11 июн 2010, 07:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
Я привык после еды пить чай с большой кружки. Можно ли мешать креатин в горячем чае? (400-500 мл чаю 500 мл с креатином)*4 ещё что-нибудь = больно много жидкости получается - в туалет часто бегать надоедает |
Автор: | Ilya N Shikhov [ 11 июн 2010, 07:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
Можно ))) |
Автор: | DealSat [ 15 июн 2010, 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
сколько грам протеина и креатина нада на пол литра !!!!!!!!! |
Автор: | Макарыч [ 15 июн 2010, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
Мешай 1кг протеина 1кг креатина пол литра Ядрёная ракета так сказать... :-D |
Автор: | DealSat [ 15 июн 2010, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
ага чтоб потом с меня чудище получилась |
Автор: | DealSat [ 16 июн 2010, 12:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
сколько нада выпить перед тренировкой !!!!!!!!! |
Автор: | Ilya N Shikhov [ 16 июн 2010, 13:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
5 грамм в день креатина. |
Автор: | GeoSpamer [ 27 июн 2010, 23:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
вживаю креатин "юніверсал"вже 4 тиждень.зробив 5 днів загрузку по 20 гр і кожен день по 5 грам .в зал хожу три рази на тиждень-особого результату не бачу!!! порадьте...... може шось не правильно роблю???????? |
Автор: | Dobrovolec [ 28 июн 2010, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как принимать креатин моногидрат |
http://www.bodybuilding.com/fun/animalpak22.htm - informatsiya o creatine dlia tex, kto mozhet chitat' na English. Ottuda vy poymete, chto: Kitayskiy creatine nizkogo kachestva, na kazhdie 5 g creatina dostatochno 100 g soka i td. Nadeus', informatsiya okazhetsa poleznoy |
Страница 2 из 6 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |