Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Похудеть с L-карнитином!!! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=73 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Opponfowl [ 24 апр 2010, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть с L-карнитином!!! |
Итак, говорим о самой главной проблеме большинства женщин, да многих мужчин – похудение, борьба с лишним весом!!! Чем же нам в этом важном вопросе поможет L-карнитин? L-карнитин –натуральное вещество, всегда присутствующее в организме человека, недостаток которого может привести к образованию жировых отложений, а дополнительный прием - к очевидному эффекту жиросжигания. Как он действует? L-карнитин доставляет жирные кислоты в митохондрии, (своего рода биохимические электростанции внутри клетки). Именно здесь происходит необратимое разрушение жирных кислот, сопровождающееся активным поглощением кислорода с одной стороны и образованием воды, углекислого газа и энергии, направляемой на функционирование и обогрев организма, с другой. Без L-Карнитина эффективное сжигание жиров практически невозможно и именно его недостаток часто становится причиной, нежелательного и часто "необоснованного" ожирения. Работает ли L -карнитин как жиросжигатель без двигательной активности и правильного питания? – НЕТ!!! Сжигание жиров максимально эффективно происходит во время аэробной (сопровождающейся активным дыханием) физической активности. При отсутствии этих факторов L -карнитин будет полезен для организма, но не эффективен как жиросжигатель!!! При соблюдении правил активного образа жизни (правильное питание аэробные нагрузки) L -карнитин будет превосходным помощником, лучшим жиросжигателем, который Вы применяли в жизни!!! |
Автор: | macrus [ 06 май 2010, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть с L-карнитином!!! |
и сколько по времени применять этот L-карнитин перед нагрузками? если заниматься бегом и плаванием жиры будут сжигаться? сколько он стоит? |
Автор: | Ilya N Shikhov [ 06 май 2010, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть с L-карнитином!!! |
За 2 часа до тренировки. Пик концентрации в крови наступает именно через 2 часа после приема и длится 4 часа. Конечно всё индивидуально и зависит от дозировок. Стоит 1000 руб 150 грамм. |
Автор: | macrus [ 06 май 2010, 22:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть с L-карнитином!!! |
150 грамм - это на сколько дней хватает? |
Автор: | Ilya N Shikhov [ 06 май 2010, 22:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть с L-карнитином!!! |
Рабочая дозировка считается от 3 до 8 грамм. Подбирается индивидуально. Дальше математика ... ))) |
Автор: | macrus [ 06 май 2010, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть с L-карнитином!!! |
извините, что задалбываю, НО.. Если по 5грамм перед тренировкой, это где-то 30дней(тренировочных). И насколько(примерно)за этот период я похудею?!?! |
Автор: | Ilya N Shikhov [ 06 май 2010, 22:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть с L-карнитином!!! |
Если считать что Вы на правильной диете и тренировки то от 3 до 8кг. Л-карнитин не волшебная палочка, он помощник. |
Автор: | Pianeer [ 18 май 2010, 12:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть с L-карнитином!!! |
а если совмещать с ОЧЕНЬ силовыми?просто меня больше на пот пробивает,чем от аэробных... |
Автор: | avs [ 27 июн 2010, 23:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть с L-карнитином!!! |
т.е как я поняла, бутылочки 0,5 л с L-карнитином кот. продаются в спорт залах это полый бред и подделка??? и они не помогают похудеть даже если их правильно принимать? |
Автор: | Opponfowl [ 30 июн 2010, 09:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть с L-карнитином!!! |
Нет, не бред и не подделка, просто по законам бизнеса Вы должны купить больше. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |