Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

ТАНАКАН
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=8
Страница 10 из 11

Автор:  dark elf [ 16 фев 2011, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТАНАКАН

Куча хороших рабочих прог, че вы лепите отсебятину - бери и занимайся!

Автор:  Bellabella2006 [ 16 фев 2011, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТАНАКАН

это точно

Автор:  Бабушка [ 16 фев 2011, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТАНАКАН

а где её взять можно, подскажи если не трудно.

Автор:  Bellabella2006 [ 16 фев 2011, 15:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТАНАКАН

Есть же целые темы про програмы,заходи выбирай та которая тебе нравится и занимайся,переодически меняя ее.А лутше заведи тренера.

Автор:  Бабушка [ 16 фев 2011, 15:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТАНАКАН

А как лучше ВСАА пить? надо какие нибудь перерывы между курсами делать??

Автор:  Бабушка [ 16 фев 2011, 16:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТАНАКАН

нельзя говорить, что все должны заниматься по готовым программам.
нужно всё делать с учётом индивидуальных данных. у кого то например когда он в зал приходит , руки не накаченные , но всё равно большие и их не так трудно нормально накачать, а вот например у меня были в районе бицепса около 30 см, а запястья спокойно могу обхватить другой рукой ))
у когото разные группы мышц ростут поразному и тут уже надо самовольничать! но естественно делать это с умом, а не всю тренировку задрачивать преславутый бицепс...

Автор:  dizzykar [ 16 фев 2011, 16:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТАНАКАН

ПРОДАЖА СПОРТИВНОЙ ФАРМАКОЛОГИИ!!! Скидки к 23 февраля 10% на весь товар.Спешим!

Автор:  dark elf [ 16 фев 2011, 16:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТАНАКАН

Ну да, ну да... я тоже запястье обхватываю, что из этого? В бб все умные, все себе тренеры - у каждого индивидуальная программа, только не все растут ибо ума и опыта нехватает.

Автор:  Aramis [ 16 фев 2011, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТАНАКАН

только не все растут,ибо не понимают что значит интенсивно хуярить на тренеровках.. я вот заметил что те кто начитались Вейдарской литературы могут тебе все обьяснить, и даже доказать что ты не прав.. только почему та почти у всех грудная клетка по 105см и шея по 35.. а то что ты свое запястье обхватываешь другои рукои так это полныи бред.. открою секрет пользуися измерительнои лентои когда меришь запястье так как лапы у всех разные..

Автор:  dark elf [ 16 фев 2011, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: ТАНАКАН

Не прав, потому что на объёмном тренинге можно расти, но не когда твои востановительные способности на низком уровне. До этого дорости нужно, а не стартовать с 4-ой.

Страница 10 из 11 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/