Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Вегетарианское здоровье: мифы и реальность
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=213
Страница 19 из 30

Автор:  F1eryG [ 15 дек 2009, 04:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность

не нашел подходящей темы(мож мало искал.)
вот просто человеку отказаться от мяса и питаться сбалансировано то не так трудно..
а вот как быть беременным женщинам? там же ого-го чего и в каких количествах требуется... и ходит инфа что если не есть мяса во время беременности то ребёнок не получит всех аминокислот и потом не сможет полноценно развиваться.. кто что знает по этому поводу?

Автор:  F1eryG [ 15 дек 2009, 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность

спасибо большое Елена , почитаю обязательно,чуть позже )

Автор:  vasichkin [ 30 янв 2010, 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность

я не ем мясо, но ем рыбу.
Мне тут сказали что для волос нужен витамин A , а он есть только в говядине (это правда вообще?) просто моей маме показалось что у меня волосы лезут (может она так сказала т.к. ей не нравится что я вегетарианка), скажите это правда и может где ещё есть витамин А?))

Автор:  Pijonson [ 30 янв 2010, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность

Фигня) Витамин А есть в большинстве окрашенных в красный и оранжевый цвет овощах и фруктах)

Автор:  lompad [ 30 янв 2010, 19:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность

Витамин А можно найти в:

Зеленые и желтые овощи (морковь, тыква сладкий перец, шпинат, брокколи, зеленый лук, зелень петрушки), бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня; травы (люцерна, листья бурачника, корень лопуха, кайенский перец, фенхель, хмель, хвощ, ламинария, лимонник, коровяк, крапива, овес, петрушка, мята перечная, подорожник, листья малины, клевер, плоды шиповника, шалфей, толокнянка, листья фиалки, щавель).

Автор:  Seolinks [ 30 янв 2010, 21:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность

Я -врач. Не болею уже 4 года!

Автор:  Traveller [ 30 янв 2010, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность

4 года не срок. Есть люди которые лет 7-8 как изменили питание и без последствий?

Автор:  F1eryG [ 30 янв 2010, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность

Виктор, есть и по 12 и по 20 лет... а ещё был замечательный человек Дональд Уотсон. который с раннего возраста был вегетарианцем.. а потом стал веганом.был веганом 60 лет. прожил 95 лет.не болел и в старости к врачам считай за помощью никогда не обращался. =) почитайте про него в Вики.

Автор:  Pijonson [ 30 янв 2010, 22:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность

Я 10 лет вегетарианка. И не могу сказать, что со здоровьем стало хуже. Напротив - у меня физическое состояние лучше, чем у половины сверстников.
Я, кстати, почти врач)

Автор:  really? [ 30 янв 2010, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность

Я 22 года л-о-вегетарианка (-2 года где-то в 15-16),то бишь с рождения. На здоровье не жалуюсь,волосы и зубы в порядке, развитие организма более чем нормальное :-), это я к тем заявлениям диетологов, что детский организм без мяса нормально не может развиваться.

Страница 19 из 30 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/