Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Вегетарианское здоровье: мифы и реальность http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=213 |
Страница 19 из 30 |
Автор: | F1eryG [ 15 дек 2009, 04:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
не нашел подходящей темы(мож мало искал.) вот просто человеку отказаться от мяса и питаться сбалансировано то не так трудно.. а вот как быть беременным женщинам? там же ого-го чего и в каких количествах требуется... и ходит инфа что если не есть мяса во время беременности то ребёнок не получит всех аминокислот и потом не сможет полноценно развиваться.. кто что знает по этому поводу? |
Автор: | F1eryG [ 15 дек 2009, 14:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
спасибо большое Елена , почитаю обязательно,чуть позже ) |
Автор: | vasichkin [ 30 янв 2010, 18:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
я не ем мясо, но ем рыбу. Мне тут сказали что для волос нужен витамин A , а он есть только в говядине (это правда вообще?) просто моей маме показалось что у меня волосы лезут (может она так сказала т.к. ей не нравится что я вегетарианка), скажите это правда и может где ещё есть витамин А?)) |
Автор: | Pijonson [ 30 янв 2010, 19:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Фигня) Витамин А есть в большинстве окрашенных в красный и оранжевый цвет овощах и фруктах) |
Автор: | lompad [ 30 янв 2010, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Витамин А можно найти в: Зеленые и желтые овощи (морковь, тыква сладкий перец, шпинат, брокколи, зеленый лук, зелень петрушки), бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня; травы (люцерна, листья бурачника, корень лопуха, кайенский перец, фенхель, хмель, хвощ, ламинария, лимонник, коровяк, крапива, овес, петрушка, мята перечная, подорожник, листья малины, клевер, плоды шиповника, шалфей, толокнянка, листья фиалки, щавель). |
Автор: | Seolinks [ 30 янв 2010, 21:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Я -врач. Не болею уже 4 года! |
Автор: | Traveller [ 30 янв 2010, 22:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
4 года не срок. Есть люди которые лет 7-8 как изменили питание и без последствий? |
Автор: | F1eryG [ 30 янв 2010, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Виктор, есть и по 12 и по 20 лет... а ещё был замечательный человек Дональд Уотсон. который с раннего возраста был вегетарианцем.. а потом стал веганом.был веганом 60 лет. прожил 95 лет.не болел и в старости к врачам считай за помощью никогда не обращался. =) почитайте про него в Вики. |
Автор: | Pijonson [ 30 янв 2010, 22:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Я 10 лет вегетарианка. И не могу сказать, что со здоровьем стало хуже. Напротив - у меня физическое состояние лучше, чем у половины сверстников. Я, кстати, почти врач) |
Автор: | really? [ 30 янв 2010, 22:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Я 22 года л-о-вегетарианка (-2 года где-то в 15-16),то бишь с рождения. На здоровье не жалуюсь,волосы и зубы в порядке, развитие организма более чем нормальное :-), это я к тем заявлениям диетологов, что детский организм без мяса нормально не может развиваться. |
Страница 19 из 30 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |