Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Вегетарианское питание по ведам (О.Г.Торсунов) http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=214 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | Embeseefs [ 17 фев 2010, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Вегетарианское питание по ведам (О.Г.Торсунов) |
С полной теорией ведического питания можно ознакомиться на официальном сайте доктора О.Г. Торсунова. www.torsunov.ru лекции "Режим дня" и "Питание в благости" можно скачать там же. http://www.torsunov.ru/ru/downloads/lections.html Хотелось бы узнать, есть ли люди, которые с успехом применили данную систему? Поделитесь опытом. Если вкратце: на завтрак с 6.00 до 8.30 кушать кисломолочные продукты и фрукты, а так же все, что имеет сладкий вкус на обед - злаки, бобовые (с 11.30 до 14.30), на ужин - овощи (с 18.00 до 21.00) и с 19.00 стакан молока, т.к. оно усваивается ночью. Плюс сухое голодание на Экадаши (11й день после новолуния и полнолуния) или хотя бы ограничение - не есть злаки и бобовые в этот день из-за неблагоприятного влияния Луны на них. Получается ли следовать этой системе у кого-нибудь? |
Автор: | Henrys [ 17 фев 2010, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское питание по ведам (О.Г.Торсунов) |
По классической аюрведе до 11 утра - фрукты, сухофрукты(замоченные), можно мед 11.00-18.00 - овощи, злаки, бобовые, орехи, кисломолочные продукты (не всем идут) 18.00-20.00 - фрукты за 2 часа до сна лучше не есть и час после сна тоже чтобы организм проснулся. по возможности минимизировать термическую обработку, а если ее использовать, то желательно съедать в течение 3х часов (подогретый вчерашний борщ уже не катит) раз в месяц голодать в течение дня, вечером немного фруктов, но это старше 40 лет. Все очень индивидуально и зависит от конституции По возможности придерживаюсь данной схеме. |
Автор: | igneus [ 17 фев 2010, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское питание по ведам (О.Г.Торсунов) |
надо попробовать.:) |
Автор: | Rupic [ 17 фев 2010, 18:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское питание по ведам (О.Г.Торсунов) |
Сыроедение лучше)) И не надо думать ни о каком расписании! |
Автор: | genych80 [ 17 фев 2010, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское питание по ведам (О.Г.Торсунов) |
Татьяна! Получается...что Вас интересует? Только фанатеть не надо :) особенно в экадаши, это пост не для голодания, а для того, чтобы минимизировать потребности тела и направить акцент на духовную практику, но тут от деятельности зависит Иван, что у Вас за источник? Торсунов авторитетный лектор, а ваш источник неизвестен, например, есть фрукты вечером изходя из вашей аюрведы очень сомнительный совет, там очень много праны, она ночью ни к чему... Дима! Сыроедение - это крайность, если Вы занимаетесь физическим трудом - у Вас не хватит сил...а если больше интеллектуальной деятельностью, ради Бога, особенно, если это радость приносит и удовлетворение, но некоторые подукты не стоит из рациона убирать... |
Автор: | Vachovcky [ 17 фев 2010, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское питание по ведам (О.Г.Торсунов) |
Татьяна, вы знаете, лекции не читала, но чисто интуитивно именно так и питаюсь, по поводу 11 л. дн. знаю и стараюсь себе устроить разгрузочные дни два раза в месяц, организм так привык, что чисто интуитивно уже знаю когда подходит время. |
Автор: | dag [ 17 фев 2010, 19:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское питание по ведам (О.Г.Торсунов) |
Я стараюсь именно так питаться, как раз с подачи Торсунова О. Г. Очень нравится! Проблемы с ЖКТ решились сами собой, как только перешла на такой режим. Если подробнее изучать аюрведическое питание, то можно питаться по дошам (на сайте Торсунова есть тест по их определению), а как именно хорошо описано в книге Васант Лад, Уша Лад "Аюрведическое питание". Но лично у меня все 3 дошы практически одинаковы, поэтому мне проще, можно не обращать внимания практически :)) |
Автор: | Embeseefs [ 17 фев 2010, 20:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское питание по ведам (О.Г.Торсунов) |
Надежда, Вы скачайте хотя бы одну лекцию с сайта Торсунова О.Г. - они в аудио-варианте. Вам понравится. :) Можно их слушать по дороге на работу. Светлана, а у Вас получается все соблюдать? меня вот сильно тянет на сладкое, так что я в любое время суток его ем :( Также проблемы с завтраком. Можете привести примеры завтраков по Торсунову? Сырники? Творог с черносливом, например? Стакан йогурта? У меня фантазии не хватает, чем бы таким "правильным" мужа накормить, чтоб было "по-торсуновски" и чтобы придало силы на весь день :) и чтобы каждый день разное... Сухой пост 2 раза в месяц на Экадаши соблюдала без проблем до беременности, хотя Торсунов говорит, что аскеза для тела - это скорее мужчинам, нежели женщинам нужно. |
Автор: | Kato4ek [ 17 фев 2010, 21:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское питание по ведам (О.Г.Торсунов) |
Коровье (и других животных) молоко и все его производные перестал употреблять уже больше года назад. Все экадаши всухую соблюдаю исправно без каких-либо сложностей. Всё это не аскезы... Это просто делает нас поближе к душе и Сверхдуше... Не нужно его отвергать, нужно знать, как этим средством правильно пользоваться и для чего оно... Это не мучение и не издевательство над собой. Это ворота, ведущие на Путь к Всевышнему... |
Автор: | Embeseefs [ 17 фев 2010, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское питание по ведам (О.Г.Торсунов) |
Александр, я под аскезой подразумеваю значение "сознательное ограничение себя в чем-либо". Это не значит мучение. |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |