Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 26 май 2018, 09:43

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 197 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 20:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 окт 2007, 11:03
Сообщений: 12
Больше года не ем мяса любого вида и последние время появились проблемы...Тренер сказал либо спорт, либо вегетарианство. Ни хочется расставаться ни с тем и не с этим. Хотелось бы узнать тут есть ли люди, которые занимаются какими-либо единоборствами или тяжёлой атлетикой и как они питаются, чтобы полностью восстанавливать свои силы. Т.к. фасолью тут одной точно не обойдешься, ибо это тяжелый продукт и в дни тренировок его лучше не есть."


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 20:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 ноя 2009, 08:56
Сообщений: 8
Пей молоко, ешь творог. Если веган - орехи, бобовые. Не вижу никакой проблемы и мясо тут не причем. Какое отношение мясо вобще к восстановлению имеет? Для восстановления отдых нужен если что....


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 20:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 22:36
Сообщений: 3
ешь финики


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 20:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 ноя 2009, 00:48
Сообщений: 4
я не поддерживаю твоего тренера.
он что-нибудь слышал о таком человеке, как Билл Перл?
он вегетарианец.

Очень много вегетарианцев и веганов-спортсменов.
не стоит забывать и о легендарном Арнольде Шварценеггере. Он с детства вегетарианец.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 20:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 ноя 2009, 04:26
Сообщений: 1
риса побольше
с овощами, бобовыми или соей, тофу


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 20:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 13:59
Сообщений: 14
Проблема в том, что я не знаю в какой пищи встречаются аминокислоты, карбоновые кислоты как например креатин, которые содержатся в мышцах позвоночных. Творог и молоко не дают такого эффекта, который необходим (эти продукты употребляю каждый день, там в основном белок). Проблема скорее не в восстановлении, а в нехватке энергии и в малом росте мышц.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 20:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 22:36
Сообщений: 3
я вобще не могу понять тему
я полтора года веган и не чуствую упадка сил и тд
что вы хотите сказать? что в мясе есть сила, енергия и куча отличного белка?
и как вы хотите с такими убежденниями стать веганами или вегетарианцами
надо забить на чужие мысли и глупых людей, а на вегетарианство смотреть как на очищение организма а не пытка его


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 20:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 13:59
Сообщений: 14
Что касается Арнольда Шварценеггера.

Я думаю может он и не ел мясо. Но тот же самый креатин он принимал. Да и в химозе, которую он принимал было не меньше живности)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 20:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 13:59
Сообщений: 14
Дмитрий HIVen Вавшко, я ничего не хочу сказать. И от вегетарианство пока не намерен отказываться, я хочу просто в этой теме найти людей которые профессианально занимаются спортом и спросить у них совета. Одними орехами и фасолью в рационе тут не обойтись.

За финики спасибо, пока их не пробовал.

П.С.: Эталоном белка является не мясо, а куриное яйцо...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 21:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 ноя 2009, 00:48
Сообщений: 4
Igor Rayd

креатин не хочешь попробовать? Я бы рекомендовал.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 197 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron