Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 26 май 2018, 09:49

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 197 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 19 янв 2011, 23:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 04:54
Сообщений: 14
белок из овсянки усвоится процентов на 70-80% ( варьируется в зависимости от многих факторов), но всё равно расчёт суточной нормы белка ведётся с учётом не на идеальный белок, а на белок с коэффициентом усваемости 75.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 20 янв 2011, 08:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 июл 2010, 23:12
Сообщений: 26
Люди миллионы лет назад жили без всяких научных изысканий в сфере аминокислот и всякой прочей ерунды.. питались себе без заморочек сбалансированной природной пищей,и жили в несколько раз дольше нашего(в зависимости от эпохи) А всем бодибилдерам с их рационом - грош цена.20 лет их мышцы продержатся,максимум 30.. потом в труху.Хряпайте овсянку, в цельной крупе жизненной силы больше чем в хлопьях,хотя и хлопья тоже отлично)) Сыр адыгейский несычужный и сметану,и будут вам мышцы будь здоров)) А лучше себя на турнике проверять,двадцатку подтягиваешься - считай чувак,ибо не каждая гора мышц сдаст норматив на турнике,и уж тем более не пробежит марафон и не проплывёт длинную дистанцию.Видал я этих рельефных бодибилдеров в бассике.. С меня пловец-то - как топор,относительно занимающихся людей,но и при этом,я один проплывал за треньку больше,чем вся команда качков вместе взятая,человек 8 их там было.. торлько фоткаются как они ныряют,мешки..))))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 20 янв 2011, 09:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 дек 2010, 17:37
Сообщений: 24
говорят, что майк тайсон вегетарианец, где-то читала, что рыбу ест он, где-то утверждение, что он вегетарианец, но тем не менее мясо он не ест.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 20 янв 2011, 09:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 04:54
Сообщений: 14
#196

Про "историческую" отсылку: фигня, воины и спортсмены во все времена скрупулёзно следили за своим питанием.
Сыры не советую в них много жира, сметана вовсе запрещена по той же причине.
Милый мой, все "горы мышц" запросто сдают норматив по подтягиваниям, так как подтягивание широким хватом ( с отягощением ) основное упражнение для проработки заднего пучка дельты и широчайших спины.
Бег: я занимаюсь бодибилдингом 4 года и каждое лето у меня это период сушки. Сушусь с помощью жиросжигающих и бега и бегаю от 20-40 кругов в день по Кировскому стадиону (400м круг). Считай сам.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 20 янв 2011, 09:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 04:54
Сообщений: 14
#198

Он действительно стал вегетарианцем, но уже после окончания боксёрской карьеры.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 20 янв 2011, 11:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 16:33
Сообщений: 8
Max ®Rocklike® Pashkov 1 )


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 21 янв 2011, 17:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2007, 22:23
Сообщений: 14
"Люди миллионы лет назад... питались себе без заморочек сбалансированной природной пищей":
http://www.evolbiol.ru/dobrovols.htm
http://elementy.ru/news/430547
"...жили в несколько раз дольше нашего":
http://ru.wikipedia.org/wiki/Средняя_продолжительнос...
"А всем бодибилдерам с их рационом...":
http://www.veganbodybuilding.com/?page=article_average
http://athlete.ru/books/think2/part17.htm
"Хряпайте... Сыр адыгейский несычужный и сметану":
http://cetalife.h10.ru/books/doc/veg/jul_veg.htm#part5


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 197 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron