Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Вегетарианство и спорт
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=216
Страница 13 из 20

Автор:  сахарро4ек [ 04 июн 2010, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианство и спорт

чота меня страшит синтетика) а вот молоко и бобовые это очень надо)
вроде, как веганам мона заменить коровье молоко на кунжутное и будет ок, не?)

просто я тоже вот начал спортом заниматься и надо сказать силы умирают ппц — с утра тренировка, к обеду уже сил нет, но я питаюсь два раза в день — может поэтому?

Автор:  lol38 [ 04 июн 2010, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианство и спорт

бросай ты эти пидарские замашки кушай мясо молоко и будь мужиком

Автор:  Schwan [ 04 июн 2010, 14:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианство и спорт

Саныч ( Альфа-самец ) Купер
ебанись лучше)

Автор:  rulezman [ 09 июл 2010, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианство и спорт

Барсик Дуделкин
ахахахаа....можещь вообще не есть:)2 раза в день ,да если бы я не тренировался то помер бы уже,да еще еси есть только растительную пищу,там помоему надо восполнять свои потребности 8ми разовым питанием:))
Volodia Promotion
согласен:)

вообще напишиите мне диету для набора мышечной массы при занятиях бодибилдингом,чтобы за сутки я потреблял не менее 2-3гр белка на 1кг массы (моя масса щас 75кг) ,причем учитывать усвояемость растиетельного белка ,сою не предлогать ,да и бабовые(они способствуют повышению мочевой кислоты у генетически предрасположенных людей,а подагрой болеть как-то не айс)!

вот такая моя просьба :)если вам не трудно конечно!

Автор:  starwalker [ 09 июл 2010, 23:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианство и спорт

Саныч Купер
да и пить пиво и бить жену!
Мужик - стадное существо пьющие пиво перед телевизором, пожирающие мясо и бъющие жену!
Всем быть мужчинами пацаны , а не мужиками!

Автор:  Супер Ёж [ 10 июл 2010, 06:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианство и спорт

Что за бред тут развели.есть конкретные вопросы.спрашивайте.а эту ересь можете друг другу и в личку писать.

Автор:  rulezman [ 10 июл 2010, 08:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианство и спорт

Kolya Chebotarev
я задал помоему конкретный вопрос ,даже просьбу:)

Автор:  rulezman [ 29 июл 2010, 00:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианство и спорт

Видимо группа умерла:)))))или тема умерла:)или просто нет людей кто занимаеться спортом?

Автор:  ShadowRax [ 29 июл 2010, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианство и спорт

Всё отлично.Вегетарианство ЗОЖ=супер!!

Автор:  Dimetra [ 29 июл 2010, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вегетарианство и спорт

У меня вопрос. Вешу 53 кг. Хотел бы набрать вес до 60, но адекватно. Какое кол-во белка мне нужно и сколько калорий в сутки? Как физические нагрузки присутствуют танцы, гимнастика и работа в саду. Верно ли, что в этом случае требуется 1.1 г белка на 1 кг нужной массы тела и калорийность до 2200 кк?

Страница 13 из 20 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/