Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Вегетарианство и спорт http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=216 |
Страница 13 из 20 |
Автор: | сахарро4ек [ 04 июн 2010, 09:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
чота меня страшит синтетика) а вот молоко и бобовые это очень надо) вроде, как веганам мона заменить коровье молоко на кунжутное и будет ок, не?) просто я тоже вот начал спортом заниматься и надо сказать силы умирают ппц — с утра тренировка, к обеду уже сил нет, но я питаюсь два раза в день — может поэтому? |
Автор: | lol38 [ 04 июн 2010, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
бросай ты эти пидарские замашки кушай мясо молоко и будь мужиком |
Автор: | Schwan [ 04 июн 2010, 14:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Саныч ( Альфа-самец ) Купер ебанись лучше) |
Автор: | rulezman [ 09 июл 2010, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Барсик Дуделкин ахахахаа....можещь вообще не есть:)2 раза в день ,да если бы я не тренировался то помер бы уже,да еще еси есть только растительную пищу,там помоему надо восполнять свои потребности 8ми разовым питанием:)) Volodia Promotion согласен:) вообще напишиите мне диету для набора мышечной массы при занятиях бодибилдингом,чтобы за сутки я потреблял не менее 2-3гр белка на 1кг массы (моя масса щас 75кг) ,причем учитывать усвояемость растиетельного белка ,сою не предлогать ,да и бабовые(они способствуют повышению мочевой кислоты у генетически предрасположенных людей,а подагрой болеть как-то не айс)! вот такая моя просьба :)если вам не трудно конечно! |
Автор: | starwalker [ 09 июл 2010, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Саныч Купер да и пить пиво и бить жену! Мужик - стадное существо пьющие пиво перед телевизором, пожирающие мясо и бъющие жену! Всем быть мужчинами пацаны , а не мужиками! |
Автор: | Супер Ёж [ 10 июл 2010, 06:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Что за бред тут развели.есть конкретные вопросы.спрашивайте.а эту ересь можете друг другу и в личку писать. |
Автор: | rulezman [ 10 июл 2010, 08:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Kolya Chebotarev я задал помоему конкретный вопрос ,даже просьбу:) |
Автор: | rulezman [ 29 июл 2010, 00:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Видимо группа умерла:)))))или тема умерла:)или просто нет людей кто занимаеться спортом? |
Автор: | ShadowRax [ 29 июл 2010, 10:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Всё отлично.Вегетарианство ЗОЖ=супер!! |
Автор: | Dimetra [ 29 июл 2010, 14:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
У меня вопрос. Вешу 53 кг. Хотел бы набрать вес до 60, но адекватно. Какое кол-во белка мне нужно и сколько калорий в сутки? Как физические нагрузки присутствуют танцы, гимнастика и работа в саду. Верно ли, что в этом случае требуется 1.1 г белка на 1 кг нужной массы тела и калорийность до 2200 кк? |
Страница 13 из 20 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |