Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Вегетарианство и спорт http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=216 |
Страница 14 из 20 |
Автор: | djamag [ 29 июл 2010, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Не ставь себе ограничений ! Шестьдесят мужику предел мечтаний ?! Брось ты как ботан заморачиваться. Считать что ли будешь всё время ?! Кушай побольше разнообразной пищи и с возрастом всё придёт ! Не сомневайся. Мужчины растут до 28 лет.Сейчас на меня могут обрушиться веганы ,но я считаю что особенно молодой организм нуждается в молочных продуктах и яйцах. Творог , деревенская сметана , молочко , сыр с маслом... Крупы и бобовые , зелень с огорода... |
Автор: | Dimetra [ 29 июл 2010, 19:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Всё же меня интересуют более конкретные вещи, о которых я спрашивал) Сметану, яйца и сыры знать не желаю, т.к. очень жирно, а мне холестерин не нужен. И считать я, конечно буду, т.к. мне не в тягость это всё. Если кто-то может ответить более детально - буду рад прочесть. |
Автор: | amolodoy [ 01 авг 2010, 19:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
я занимаюсь спортом очень долго и хорошо.и вегетарианство мне не мешает. |
Автор: | ShadowRax [ 02 авг 2010, 08:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Вегетарианство - помогает,оно никак не может помешать!!))) |
Автор: | Alexei.Popov [ 17 ноя 2010, 05:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
белки жиры!? важен настрой, вход в тонус и правильное восстановление!!! а с этим организм из любой пищи надыбает всё что ему нужно сам. биоРИТМ решает! Режим дня(вставать с солнцем (5утра), засыпать с солнцем (10вечера)) как проснулся в холодный душ, через пол часика обязательная ритмичная гимнастика, не на количество, а на качество. позитивно мыслить весь день после этих операций на много проще, а следственно жить проще!!!))) сам занимаюсь с детства постоянно всякими штуками физическими, заметил на себе, гимнастика по утрам и позитивное мышление решает, после правильного отдыха, решает всё!!! стоит бросить это, не поделать несколько деньков и кризис наступает неменуемо, упадок сил и т.д. о за питание могу посоветовать: кукурузу, гречку, молоко, творог, бобовые... особо выделю: финики (вернее чай из перемоленных косточек финика) качайте свой характер, тело будет характерным ему%) радуйтесь приветствуйте солнце и оно не оставит вас=))) |
Автор: | ShadowRax [ 17 ноя 2010, 10:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Айван KALTAN Ras-Kelten 500!)) |
Автор: | Dimetra [ 17 ноя 2010, 10:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Не спортсмен, но без утренней зарядки с гимнастикой, элементами йоги и дых.упражнений, начать день просто не могу)))) Ну и действтельно, если лечь спать часов в 10 вечера - в 6 утра проснёшься бодрым и полным сил)) Только вот в силу разных "не хоЦЦа" очень редко удаётся ложиться раньше полуночи или часа ночи))) Но зарядка рулит! А что за чай из косточек финика? |
Автор: | arodger [ 17 ноя 2010, 13:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
успейте побыстрее заиграть davay-igray.in |
Автор: | Alexei.Popov [ 18 ноя 2010, 13:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
про чай: косточки от фиников стираем напильником в порошок, долго муторно, но одной стертой семечки хватит на много и потом добавляем этот порошочек к чаю или прям в блюдо к своей порции, я вот в термос сыплю где шиповник завариваю и пью, желательно в первой половине дня, на ночь не рекомендуется, для сна. кому интересно послушайте лекцию О.Г. Торсунова "продукты в благости" по-мойму так она называлась=) там рассказывается подробно о принципе действия косточки финика. вот ссылка на лекции: http://www.torsunov.ru/ru/downloads/lections.html а вот это по-мойму сама лекция: http://www.torsunov.ru/ru/downloads/lections.html?do... |
Автор: | darkus [ 22 ноя 2010, 23:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианство и спорт |
Многие тупо повторяют, что человеку нужен белок. Да. Организм здорового человека расходует столько-то белка в день. Но! Какой кретин сказал что белок должен поступать в организм из пищи? Большинство тренеров не понимают откуда берется белок в организме человека, который не потребляет его извне. И неважно это. Важно другое. Важно дыхание. Постановка дыхания у вегетарианца и мясоеда при нагрузке существенно отличается. Соответственно, мясоед тренер ставящий дыхание по своему, истощит вегетарианца, и будет потом твердить, что он прав. Ко всему нужно подходить с умом. Образование сложных белков в организме вегетарианца было подробно описано, подтверждено и доказано еще в 60-е годы в СССР профессорами медицины. Ищите и найдете. |
Страница 14 из 20 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |