Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты?
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=220
Страница 4 из 5

Автор:  vipprom [ 18 окт 2009, 23:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты?

Оже логично) но занимаясь много спортом,что покрупнее стать - тоже до не сильно переуседствовать))

Автор:  laps [ 19 окт 2009, 13:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты?

я недавно сидела на такой диете.просто не ела после трех!итог- похудела на 2 кг,но они вернулись открылась язва

Автор:  vipprom [ 19 окт 2009, 15:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты?

ужс) не,мне так не надо)

Автор:  Rokua [ 20 окт 2009, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты?

просто не есть мучного, мясного, утром что-нибудь типа творога, а в обед и ужин овощные блюда, любые, какие нравятся...и белок не потеряете за счет творога и на ночь каллорий не наберете за счет овощей )

Автор:  dualseo [ 20 окт 2009, 16:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты?

Алена Меньшова
да уж, не есть мясного при вегетарианской диете хороший совет)

Автор:  hotbox [ 20 окт 2009, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты?

ахаха, точно))
лучше наоборот фрукты, йогурты на утро овсянки чуток, например) в обед греческий салат или рагу, как вариант, а на ужин омлет на пару с помидорами и сыром (или в духовке) =))
мне такая диета помогает всегда)) хотя это больше образ жизни)
если я худею, то стараюсь изо дня в день довольно стандартно/одинаково питаться, а после недель 2-4 х (смотря, сколько скинуть нужно) к обычному разнообразию =)
Поменьше углеводов, побольше белков =)
удачи Вам, Виктория =)

Автор:  armsites [ 08 фев 2010, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты?

Диета с кефиром очень уж напоминает кефирную диету Ларисы Долиной. Помойму это она и есть. Очень эффективная, кстати ))

Автор:  BestVideop [ 08 фев 2010, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты?

попробуйте поститься.
уж не знаю у кого как
с религией, но похудеть должны

Автор:  SMSCash.ru [ 10 фев 2010, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты?

греча на пару без всего кефир(если лактовег, но лучше без него) 5-7 дней.

Совсем не голодно, ешь когда хочешь и сколько хочешь. (ну, в пределах разумного,конечно.) Можно добавить ламинарию сухую для вкуса.

Кожа заметно становится лучше, чистится кишечник, лёгкость во всём теле, настроение супер.

Автор:  -IG- [ 14 фев 2010, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты?

Три простые ПРАВила чтобы худеть или не толстеть:
Сырых овощей и фруктов побольше чем варёных-печёных без соли.
Стараться вылазить из-за стола с лёгким чувством голода,чучуть.
Пропускать завтрак и ужин..-хотя бы на какое-то время.

Страница 4 из 5 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/