Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Жир в белок
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=96
Страница 1 из 2

Автор:  Jimmy [ 11 дек 2010, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Жир в белок

Доброго времени суток узнал у ребят ,что ест какая то фишка ,когда его пьешь то в время занятий жир идет в работу к мышцам.Подскажите что за препараты ни как с живота жирок не убрать.

Автор:  treningss [ 11 дек 2010, 21:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жир в белок

Эээто не возможнооо((((из жира только вода и энергия образуется,из углеводов вода,энергия,жир и запас углеводов на печени в виде гранул(забыл как называетсо,давно учил)

Автор:  Stoggy [ 11 дек 2010, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жир в белок

скорее всего речь шла об л-карнитине или о каком нибудь термогенном жиросжигателе.и говорилось скорее всего о переработке жира в энергию.ты наверное неправильно понял

Автор:  treningss [ 11 дек 2010, 23:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жир в белок

Вспомнил!)))гликоген!)))

Автор:  Jimmy [ 12 дек 2010, 10:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жир в белок

Да да ребята спасибо я не правильно выразился.Кто нить пробовал помогает ?

Автор:  treningss [ 12 дек 2010, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жир в белок

Пробовал Энимал пак и Энимал памп,энимал памп ниче так вроде,а пак жесткая тема!там 21 пакетик,на 3 недели,но я всего 2 дня выдержал.после него не спишь почти сутки,потеешь как хз кто,и шкурит как от спидов...ебенячая доза эфедрина и кофеина тому виной.Сейчас он вроде другой,тот старый запретили.и L-карнитин тоже пробовал,но чето не ощутил эфекта((((

Автор:  thecat [ 12 дек 2010, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жир в белок

даже если Л-карнитин выпить перед сном - спать будешь плохо.

и на сколько я знаю , все жиросжигатели повышают температуру тела... а это не очнь хорошо...

Автор:  Stoggy [ 12 дек 2010, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жир в белок

не есть после тренировки?протеиновый шейк выпить надо по любому

Автор:  zACK [ 12 дек 2010, 21:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жир в белок

Если тренировка аэробная(быстрая ходьба,например)То протеиновый шейк не обязателен.Если ставить задачу-уменьшить жир, то после тренировки есть только через 1.5-2 часа.

Автор:  asus08 [ 18 янв 2011, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жир в белок

Ну БЦАА надо выпить полюбому! А ещё лучше надо сначала сесть на грамотную диету: постепенно урезать колво калорий, в первую половину дня есть преимущественно углеводы медленные, во вторую белки. Быстрых углеводов следует избегать. Стараться что бы 70 -80 процентов всего рациона было съедено до 18 00. Перед тренировкой выпить протеин. После тренировки протеин бцаа, а потом 2 часа не есть ничего. Плюс после силовых тренировок добавить кардио: для девушек это лыжная гонка, сайкл, степпер, беговая дорожка но она травмаопасна. Для парней лучше всего подойдёт бокс(как по мне отличное кардио, и куда интереснее чем бегать или педали крутить) И конечно же жиросжигатель! Советую Липо 6Х.

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/