| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| МОЛОКО! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=4&t=171 |
Страница 19 из 33 |
| Автор: | Creat0r [ 19 ноя 2010, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКО! |
Ой набросились фанатики! =))) Будет время - всем отвечу! |
|
| Автор: | docentovich [ 19 ноя 2010, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКО! |
ой дейстыительно, мы будем ждать ответа нашь кумир |
|
| Автор: | Fire Fly [ 19 ноя 2010, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКО! |
С нетерпением. |
|
| Автор: | Dim2 [ 19 ноя 2010, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКО! |
всем привет)я вот только решила стать вегетарианкой,уже 2 недели не ем мысо и рыбу,но вот только отказаться от молока очень тяжело,кстати а не вредноли сразу стать веганом или надо всё делать постепенно??) |
|
| Автор: | Anton_M-A-G [ 19 ноя 2010, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКО! |
нет, стать сразу веганом не вредно, только не забывай, что тебе необходимо немножко видоизменить прежнее меню, а не просто отказаться от мяса, яиц и молочных продуктов. Добавь продукты содержащие кальций (капуста) и белки (орехи не больше 100 гр в день), бобовые. и сделай свой рацион как можно разнообразнее. Тогда тебе никакие болячки не грозят |
|
| Автор: | Dim2 [ 19 ноя 2010, 21:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКО! |
спасибо) |
|
| Автор: | Violet [ 19 ноя 2010, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКО! |
А чего орешков так мало-то?) Я за раз грамм 300 фундука запросто могу съесть (не каждый день, конечно же)...вкуснятина!)) |
|
| Автор: | Anton_M-A-G [ 19 ноя 2010, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКО! |
потому что это тяжелая еда для организма и очень калорийная. Также белка там очень много, а с этим тоже важно не переусердствовать. Все хорошо в меру |
|
| Автор: | Anton_M-A-G [ 19 ноя 2010, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКО! |
Наташа, незачто. Обращайся если что. Всегда рады пополнениям в рядах вегетарианцев и веганов |
|
| Автор: | Dim2 [ 19 ноя 2010, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКО! |
я давно хотела стать вегетарианкой,но как то чтоб уж совсем не есть мясо не получалось,а сейчас пересмотрела своё мировоззрение и решила что смогу,хотя родители и некоторые друзья против моей затеи и говорят что мне типо щас нужно больше белка,чтобы учиться нормально.но я уже от своей цели точно не отойду) |
|
| Страница 19 из 33 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|