Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями!
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=18
Страница 1 из 3

Автор:  DNR.kz [ 19 янв 2011, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями!

рост 1.78 вес70-73кг худощавые руки грудь (есть наборные гантели по 25кг каждая собираюсь скамью приобрести)хотелось бы попробывать какое то спорт питание посоветуйте хорошее заранее всем благодарен!если есть кто то с Украины готов приобрести

Автор:  sofija_s [ 19 янв 2011, 13:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями!

есть с украины))но вот нах спорт пит если занимаешься дома?)одними гантелями ни сверх рельеф ни сверх массу не наберешь)

Автор:  DNR.kz [ 19 янв 2011, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями!

я и не хочу сверх рельефа! хочу держать себя в тонусе ну и увеличить оьём рук и груди! просто нет возможности ходить в зал

Автор:  nshh [ 19 янв 2011, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями!

Нет слова немогу!-есть не хочу!Все мы учимся,работаем,детей воспитываем...

Автор:  DNR.kz [ 19 янв 2011, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями!

суть не в том!живу можно сказать за городом поэтому никак не получаеться

Автор:  DNR.kz [ 19 янв 2011, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями!

я б только за в зал хоить!!!!

Автор:  nshh [ 19 янв 2011, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями!

У меня кореш учиться днем,ночью на пилораме ху...т и занимается!При всём этом выполняет КМСа по жиму...

Автор:  DNR.kz [ 19 янв 2011, 14:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями!

молодец твой кореш!а я с 7,00 уезжаю на работу и в 21,00 приезжаю!выходной ИНОГДА воскресенье!но суть не в том что кто сколько работает!подскажи действенные упражнения с гантелями если знаешь!заранее благодарен

Автор:  dark elf [ 19 янв 2011, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями!

С гантелями можно делать почти все. Но надо делать и на спину и на ноги упражнения, если не хочешь быть квазимодо. Упражнений уйма. Давай конкретно пиши, что надо и для чего.

Автор:  nshh [ 19 янв 2011, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями!

На сколько дней в неделю?

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/